Obiceiuri proaste și prevenirea lor. Prezentare pe tema „Obișnuințe proaste și prevenirea lor Cum să faceți față obiceiurilor proaste prezentare

Nume: Prezentare „Obișnuințe proaste și prevenirea lor.”
Golubenko T.N.
Anul: 2011
Diapozitive: 44
Format: prezentare in format ppt (arhiva rar)
Dimensiune: 4,05 MB
Calitate: excelenta
Domeniul de aplicare: orele de curs, prevenirea obiceiurilor proaste - alcoolism, fumat, dependență de droguri, abateri în comportamentul alimentar.

« Obiceiuri proaste” sunt acțiuni comune pe care oamenii le repetă iar și iar, în ciuda faptului că nu sunt utile și chiar dăunătoare.

Multe obiceiuri proaste au natura dependenței, adică o persoană știe despre pericolele obiceiului, dar nu poate scăpa de el pentru că aduce plăcere sau ușurare pe termen scurt.

Conținutul prezentării „Obișnuințe proaste și prevenirea lor”:

• Alcoolism
• Daune provocate de alcool organele interne
• Să vorbim despre alcool
• Este posibil să te încălzești rapid cu alcool?
• Alcoolul îți crește apetitul?
• Alcoolul îmbunătățește performanța?
• Alcoolul scade tensiunea arteriala?
• Alcool de înaltă calitate: rău sau beneficiu?
• Este alcoolul un remediu pentru raceli?
• Fumat
• Fumatul este unul dintre cele mai dăunătoare obiceiuri.
• Fumul de tutun contine mai mult de; 30 de substanțe toxice
• Despre pericolele fumatului
• Trebuie să știi asta!
• Politici publice
• Schimbări pozitive la renunțarea la fumat
• Publicitate adecvată
• Nutriţie
• Alimentație proastă
• Nutriție și vene varicoase
• Nutriție și cancer
• Boli cauzate de probleme digestive
• Ingrediente alimentare nenaturale
• Nutriție și activitate nervoasă
• Diete la modă
• Dependență de anabolic
• Dependenta
• Substanțe narcotice
• Dependenta
• Statistici oficiale
• Stil de viață sănătos

Captură de ecran a prezentării „Obișnuințe proaste și prevenirea lor”:

Previzualizare prezentare:

Descărcați prezentarea „Obișnuințe proaste și prevenirea lor”:

Mai multe prezentări pe tema „obiceiuri proaste”:

N. A. Guseva

Cartea examinează teoria și practica muncii psihologice cu copiii de vârstă școlară primară privind prevenirea fumatului și a abuzului de alcool și droguri. Se oferă o scurtă prezentare a teoriei și istoriei dezvoltării activității preventive, sunt fundamentate altele noi, abordări moderne să desfășoare activități preventive în institutie de invatamant. Este prezentat programul autorului pentru prevenirea abuzului de substanțe psihoactive.

Cartea va fi utilă psihologilor, profesorilor, asistenții sociali, precum și părinții și toți cei care sunt interesați de această problemă.

G. G. Kulinich

Manualul metodologic oferă dezvoltări detaliate ale tematicii ore reciŞi întâlniri cu părinții orientat spre prevenirea obiceiurilor proaste şi formarea imagine sănătoasă viața școlarilor din clasele 5-7. Pe lângă scenariile de evenimente, publicația conține o varietate de chestionare, sondaje, teste, dramatizări tematice; recomandări pentru munca psihologică și pedagogică cu copiii și părinții acestora; sfaturi practice părinții cu privire la acoperirea competentă a problemelor legate de răul fumatului, alcoolismului și dependenței de droguri atunci când comunică cu copiii.

Beneficiul este abordat profesori de clasă, psihologi scolari, directori adjuncti pt munca educațională, precum și profesorii educație suplimentarăși educatori sociali.

Pentru a folosi previzualizare prezentări creați-vă un cont ( cont) Google și conectați-vă: https://accounts.google.com

Subtitrările diapozitivelor:

Obiceiuri proaste și consecințele lor

Ce este un obicei prost? un obicei prost este o acțiune repetată în mod repetat (la nivel de automatism), caracterizată prin nocive din punctul de vedere al binelui public, al oamenilor din jurul lor sau al sănătății celui care a căzut în robia acestui obicei.

Ceea ce se referă la obiceiurile proaste. Obiceiurile proaste includ dependența de droguri, alcoolismul, fumatul, dependența de jocuri de noroc (dependența de jocuri de noroc), abuzul de substanțe, dependența de cumpărături (oniomania, „dependența obsesivă de cumpărături”). Un obicei prost este un fel de dependență sau boală patologică. Impreuna cu obiceiuri proaste Există, de asemenea, acțiuni inutile care nu se referă la boli, dar, în același timp, ele, de regulă, provin dintr-un dezechilibru. sistemul nervos. Astfel de acțiuni inutile includ următoarele obiceiuri: a-ți mușca unghiile sau un creion (pix), a te juca cu hainele interlocutorului tău, a-ți strânge nasul, a-ți scutura piciorul în timpul unei conversații și așa mai departe.

Dependența de jocuri este o pretinsă formă de dependență psihologică care se manifestă prin implicarea obsesivă în jocurile video și jocuri pe calculator, precum și dependența de jocuri de noroc - o tendință patologică la jocurile de noroc constă în episoade repetate frecvente de participare la jocuri de noroc, care domină viața unei persoane și duc la o scădere a nivelului social, profesional, material și valorile familiei, o astfel de persoană nu acordă atenția cuvenită responsabilităților sale în aceste domenii.

Oniomania este o dorință irezistibilă de a cumpăra ceva, fără a fi atent la necesitate și consecințe. Cumpărăturile devin relaxare, divertisment și sens în sine. În limbajul comun, această manie este adesea numită shoppingolism sau shopaholism.

Supraalimentarea psihogenă este o tulburare de alimentație, care este supraalimentarea, care duce la exces de greutate și este o reacție la suferință (o reacție negativă nespecifică a corpului animalului la orice influență externă. Cea mai gravă formă de suferință este șocul). Poate urma decese, accidente, intervenții chirurgicale și suferință emoțională, în special la cei predispuși la obezitate.

Dependenta de televiziune. Televiziunea a devenit cea mai comună modalitate de a scăpa de sine într-o lume a iluziilor. A intrat în viața aproape tuturor omul modern, a devenit un tovarăș familiar în viața lui. Conform statisticilor, în medie, fiecare persoană petrece aproximativ 3 ore pe zi în fața televizorului.

Obiceiul de a roade unghiile. Știința încă nu știe ce îi face pe oameni să își muște unghiile. Deși există multe teorii care încearcă să explice de ce oamenii își mușcă unghiile: de la gândire la tensiune.

Obiceiul de a alege pielea. Aceasta poate fi alegerea pielii feței sau corpului, scalpului, pielea degetelor etc. Uneori este în natura unui obicei de a scăpa independent de imperfecțiunile feței - curățarea mecanică independentă a feței, în cel mai rău caz. caz - obiceiul de a atinge constant pielea și de a stoarce zonele inflamate cu unghiile sau de a elimina rănile uscate.

Faceți clic pe articulații Uneori există oameni care fac în mod deliberat „muzică” pe degete. Acest „hobby” începe de obicei în copilărie, se face din nou și din nou spre încântarea publicului uimit și, ca urmare, obiceiul de a „tropit degetele” rămâne pe viață. În acest caz, articulațiile sunt rănite în mod constant și își pierd mobilitatea. În același timp, crește riscul de artroză precoce.

Și acum puțin despre un stil de viață sănătos

Un stil de viață sănătos este format din toate aspectele și manifestările societății și este asociat cu întruchiparea personală și motivațională a individului a capacităților și abilităților sale sociale, psihologice și fiziologice. De idei moderne Conceptul de stil de viață sănătos include următoarele componente: renunțarea la dependențe nocive (fumat, consumul de băuturi alcoolice și substanțe narcotice); modul motor optim; alimentație rațională; întărire; igiena personala; emoții pozitive.

Vă mulțumim pentru atenție!

Slide 1

Vorba populară
Toate viciile vin din lenevire

Slide 2

Cum să devii sănătos și fericit, cum să lupți împotriva obiceiurilor proaste.

Slide 3

Robie
Cu mii de ani în urmă au existat state sclavagiste pe pământ. Aceste state au purtat războaie constante, au cucerit pământurile învecinate și au condus oamenii în sclavie. Sclavii au construit drumuri, palate, piramide și au făcut cea mai grea muncă. Viața unui sclav nu valora nimic: un sclav putea fi umilit, vândut sau ucis.

Slide 4

Au trecut secolele, iar omenirea a scăpat de sclavie. Dar sclavia voluntară a supraviețuit până în zilele noastre. Include oameni de diferite naționalități, bărbați și femei, bătrâni și copii.

Toți devin voluntar sclavi ai obiceiurilor proaste. .

Slide 5

Sclavia voluntară

Slide 6

Dar de ce sunt oamenii atât de atrași de acest regat întunecat? Cum ademenesc aceste obiceiuri proaste oamenii?

Slide 7

„Totul în viață trebuie încercat” „Există atâta plictiseală în jur, trebuie să te distrezi” „Uite, ce pachet frumos, sticla” „Toată lumea încearcă asta, susține compania prietenilor!”

Slide 8
„Poți rezista?”
1. Îți place să te uiți la televizor? 2. Ți-ai dorit vreodată să te joci pe computer mai mult de 3 ore în fiecare zi? 3. Ți-ai dorit vreodată să încerci să fumezi? 4. Poți sta în fața televizorului toată ziua liberă, lăsând toate afacerile în urmă? 5. Ați încercat băuturi alcoolice? 6. Îți plac lecțiile de educație fizică? 7. Dacă prietenii tăi îți propun să fugi de la clasă, vei fi de acord? 8. Știi cum să nu-ți repete greșelile? 9.Dacă un străin ți-ar oferi o cutie de ciocolată chiar pe stradă, ai lua-o? 10. Prietenii te invită să joci la aparate de joc, dar încă nu ți-ai făcut temele. Poți refuza? Acum numără de câte ori ai răspuns „da”.

Ai spus „da” de mai mult de 3 ori: știi să-ți gestionezi dorințele. Ai o voință puternică și un caracter puternic. Știi să refuzi plăcerea dacă ea poate cauza rău, poate interfera cu planurile tale, cu relațiile tale cu părinții și profesorii. Ai spus „da” de 4 până la 8 ori: nu ești întotdeauna capabil să-ți controlezi dorințele. Lipsa de voință. Din această cauză, poți deveni dependent de un obicei prost. Ai spus „da” de 9 până la 10 ori: îți este foarte greu să-ți faci față dorințelor. Ești atras irezistibil de plăcerile imediate. Trebuie să-ți evaluezi acțiunile. Trebuie să înveți să-ți spui nu.

Slide 9
Prima apariție a tutunului în Europa este asociată cu descoperirea Americii de către Columb
Din istoria fumatului

Slide 10

Tutunul a apărut în Rus' abia la mijlocul secolului al XVI-lea pe vremea lui Ivan cel Groaznic
Ivan cel Groaznic
Din istoria fumatului

Slide 11

Petru I, care a devenit dependent de acesta în timpul petrecut în Olanda, a contribuit la răspândirea fumatului în Rusia.
Petru I
Din istoria fumatului

Slide 12

Slide 13

Oare țigările chiar provoacă atât de mult rău pe cât se spune?

Slide 14

O țigară aprinsă este o mică fabrică chimică care produce peste 4.000 de compuși chimici diferiți, dintre care 43 sunt cancerigeni, adică substanțe care cauzează cancer, și peste 400 de alte substanțe toxice, inclusiv nicotină.

Slide 15

Slide 16

Lașitate, răutate, invidie, egoism, lașitate, voință, grosolănie, rezistență, timiditate, curaj
Sarcina primului grup: notează calitățile care promovează sănătatea
Atribuire către al doilea grup: notați calitățile care interferează cu promovarea sănătății

Slide 17

Toată lumea știe că fumatul este dăunător sănătății și pune viața în pericol. Cu toate acestea, din cauza faptului că necazurile asociate cu fumatul sunt, parcă, întârziate în timp, fiecare fumător crede că nu îl vor afecta și trăiește pentru astăzi, fără să se gândească la bolile care îl vor afecta în 10 - 20 de ani. Prețul de plătit pentru fumat este inevitabil și inevitabil.

Slide 18

Nicotina este una dintre cele mai periculoase otrăvuri de origine vegetală.
Un iepure moare din cauza a 1/4 picătură de nicotină
Un câine moare din cauza a 12 picături de nicotină
O persoană moare din cauza a 2-3 picături de nicotină
De ce este nicotina periculoasă?

1 tobogan

2 tobogan

„Obișnuințe proaste” sunt acțiuni comune pe care oamenii le repetă din nou și din nou, în ciuda faptului că nu sunt utile și chiar dăunătoare.

3 slide

Afectarea alcoolică a organelor interne: gastrită alcoolică, pancreatită alcoolică, hepatită alcoolică, nefropatie alcoolică, tulburări ale sistemului imunitar

4 slide

Alcoolismul este un tip de dependență caracterizat printr-o dependență dureroasă de consumul de băuturi alcoolice și afectarea organelor interne în cazul abuzului cronic de alcool. În cele mai multe cazuri, alcoolismul provoacă degradarea unei persoane ca individ; pierderea sinelui interior.

5 slide

Simptomele stadiului inițial al alcoolismului Atracție (poftă) de băut. Pierderea controlului cantitativ. Spre deosebire de oamenii sănătoși și gurmanzii, un alcoolic nu este interesat de gustul unei băuturi alcoolice și de cultura băuturii. Puterea băuturii alcoolice este mult mai atractivă pentru el, așa că va prefera vodca sau vinul alcoolizat ieftin vinului ușor sau șampaniei. Pierderea reflexului protector de gag. Consumul sistematic de alcool. Acesta este tiparul oricărei boli, iar faptul că alcoolismul este o boală și nu un obicei prost este un fapt incontestabil.

6 diapozitiv

7 slide

Mitul 1 Vă puteți încălzi rapid cu alcool Băuturile alcoolice sunt adesea numite băuturi tari. De ce? Oamenii sunt siguri că alcoolul are un efect de încălzire. Și pentru o persoană înghețată, o înghițitură de ceva puternic este cel mai bun medicament. Există doar o mică cantitate de adevăr într-o astfel de afirmație. Cert este că aproximativ 50 de grame de vodcă sau coniac ajută la răcire. Ele dilată vasele de sânge și normalizează alimentarea cu sânge a organelor interne. Dozele ulterioare de alcool cresc fluxul de sânge în piele. Ea se înroșește, apare o senzație plăcută de căldură. Dar este foarte înșelător - pentru că în acest caz, transferul de căldură crește, iar corpul începe să se răcească și mai mult. Mai mult, persoana păstrează un sentiment subiectiv de bunăstare deplină. Deci efectul de încălzire al băuturilor alcoolice este mult exagerat.

8 slide

Mitul 2 Alcoolul crește pofta de mâncare Alcoolul stimulează cu adevărat apetitul. Dar apariția unei ușoare senzații de foame este provocată doar de băuturile tari și chiar și atunci doar în cantități mici. Vorbim despre 20–25 de grame de vodcă. Afectează centrul de saturație și îl activează. Tot acest proces durează 15-20 de minute, nu mai puțin. Prin urmare, a bea „pentru poftă de mâncare” chiar înainte de masă este fundamental greșit. La urma urmei, foamea nu va apărea în câteva secunde: durează mai mult timp. În plus, alcoolul înainte de masă nu este o soluție. Alcoolul se va comporta agresiv față de membrana mucoasă a stomacului gol. Va suferi și de acid clorhidric, a cărui producție va crește și ea. Ca urmare, se poate dezvolta gastrită. Nu este un preț prea mare de plătit pentru a mânca cu poftă?

Slide 9

Mitul 3 Alcoolul ameliorează stresul Adesea, oamenii obosiți încearcă să se înveselească cu alcool. Dar, în majoritatea cazurilor, acest lucru este făcut incorect. La urma urmei, trebuie să bei foarte puțin - 20–30 ml de vodcă sau coniac sau 40 ml de vin sau martini. Astfel de doze mici ameliorează tensiunea internă și te ajută să te relaxezi. Care, în general, corespunde conceptului de „eliberare de stres”. Din păcate, cel mai adesea se folosesc volume mult mai mari de alcool în acest scop. Și aici scenariul se poate dezvolta în două moduri. Primul este că oboseala se înrăutățește, starea de spirit scade și apare un fel de depresie, care nu face decât să intensifice senzația de oboseală internă. A doua este euforia alcoolică, care se termină inevitabil în depresie. În niciun caz nu putem vorbi despre ameliorarea stresului. Deci, dacă aveți de gând să scăpați de acest flagel cu ajutorul alcoolului, atunci trebuie să o faceți cu înțelepciune.

10 diapozitive

Mitul 4 Alcoolul crește performanța Mulți oameni cred că sub influența alcoolului lucrează mai ușor decât de obicei. Nu vorbim de un grad de intoxicație moderat și mai ales nu sever, când toate reacțiile și sentimentele sunt tocite. Disponibil în pare usor gradul în care procesele mentale sunt activate. Dar acest sentiment este complet subiectiv, iar acest lucru a fost demonstrat recent de oamenii de știință australieni. Prin experimente au ajuns la concluzii interesante. Se dovedește că la persoanele ușor intoxicate viteza reacțiilor mentale și motorii poate crește efectiv. Dar aceste reacții sunt adesea greșite. În plus, chiar și dozele mici de alcool provoacă o scădere a concentrației și o deteriorare a calității inferențelor. Astfel, este mai scump să lucrezi „sub capotă”. Poate că lucrarea va fi finalizată mai repede, dar cu siguranță vor apărea în ea diverse tipuri de erori.

11 diapozitiv

Mitul 5 Alcoolul scade tensiunea arterială Mulți hipertensivi cred că pot scădea tensiunea arterială cu alcool. Se presupune că dilată vasele de sânge... Există ceva adevăr în această afirmație - doze mici de băuturi alcoolice slăbesc de fapt tonusul peretelui vascular. Dar, în același timp, cresc ritmul cardiac. Și tensiunea arterială depinde direct de volumul de sânge „împins” în fluxul sanguin. Cu cât acest volum este mai mare, cu atât presiunea este mai mare. Prin urmare, alcoolul nu trebuie considerat niciodată un remediu pentru hipertensiune arterială. Situația este și mai agravată de faptul că multe băuturi alcoolice conțin substanțe biologic active. Acești compuși înșiși pot avea un efect asupra tensiunii arteriale, majoritatea fiind nefavorabile.

12 slide

Mitul 6 Alcoolul de înaltă calitate nu dăunează Orice alcool are un efect toxic asupra organismului. Acest lucru se datorează faptului că unul dintre produșii de descompunere alcool etilic– acetaldehidă. El este cel care creează diverse scandaluri în corp. Dar alcoolul de calitate scăzută afectează organismul și mai rău. La urma urmei, băuturile tari ieftine nu sunt supuse unei purificări adecvate, conțin uleiuri de fusel, care sporesc foarte mult efectul toxic al alcoolului. Același lucru se poate spune și despre băuturi. producția casnică. Și se pare că s-a folosit apă bună și fructe sau fructe de pădure organice, dar totuși băutura se dovedește a fi mult mai dăunătoare decât una similară cumpărată din magazin. Și totul pentru că este foarte greu să purificați alcoolul acasă. Desigur, ar trebui să se acorde preferință mărcilor cunoscute și scumpe, dar să nu credeți că acestea nu vă vor afecta sănătatea.

Slide 13

Mitul 7 Alcoolul este un remediu pentru răceli Mulți oameni tratează răceala cu vodcă - cu mere, miere sau altceva. Se crede că un astfel de medicament reduce febra, oprește curgerea nasului și reduce durerea în gât. Nimeni nu știe de unde a venit această credință. Cu toate acestea, din anumite motive, mulți sunt siguri că aceasta este o rețetă veche rusească și că toți strămoșii noștri au fost tratați într-un mod similar. Este foarte posibil ca rușii să lupte cu răceala cu ajutorul vodcii. Un alt lucru important este că medicina modernă nu recunoaște această metodă. În primul rând, „apa de foc” nu îmbunătățește imunitatea în niciun fel. În al doilea rând, alcoolul este departe de a avea cel mai bun efect asupra durerii în gât. Începe să doară și mai mult după „tratament”. Deci nu este nevoie să credeți în puterea vindecătoare a vodcii. Dar puteți bea o cantitate mică de vin roșu încălzit. Cel puțin are capacitatea de a stimula sistemul imunitar al organismului.

Slide 14

Mitul 8 Berea nu este alcool Acum mulți oameni cred că, deoarece berea este o băutură cu conținut scăzut de alcool, nu dăunează sănătății. Aceasta este o concepție greșită catastrofală. Chiar nu există mult alcool în bere. Dar asta nu înseamnă deloc că această băutură este inofensivă. Este, de asemenea, alcoolic și, prin urmare, creează dependență. Nu degeaba medicii vorbesc din ce în ce mai des în ultima vreme despre așa-zisul alcoolism la bere. În plus, băutura îmbătătoare are un efect foarte rău asupra ficatului și inimii. Aceste organe suferă degenerare și încep să funcționeze prost. Având în vedere toate acestea, nu ar trebui să tratezi niciodată berea ca limonadă. Nu puteți consuma litri de ea zilnic. O astfel de nepăsare vă va afecta foarte repede sănătatea.

15 slide

Mitul 9 Alcoolul nu are calorii Multe femei numără toate caloriile pe care le consumă. Iar caloriile pe care le bei nu sunt luate în calcul. Intre timp, alcoolul are o valoare energetica foarte mare, iar cu cat bautura este mai tare, cu atat aceasta valoare este mai mare. Cel mai înalt acest indicator la vodcă. Acesta din urmă nu are proprietăți nutriționale caloriile sunt adăugate doar de alcool. De aceea este foarte greu să scapi de ele. Situația cu vinul este puțin diferită. Valoarea energetică a acestei băuturi se datorează parțial carbohidraților, care se descompun ușor și se ard cu ușurință. Prin urmare, vinul nu are un efect atât de dăunător asupra aspectului. Cu toate acestea, orice alcool este foarte bogat în calorii. Această regulă nu cunoaște excepții, așa că înainte de a bea, trebuie să te gândești nu numai la sănătatea ta, ci și la silueta ta.

Factori de risc și consecințe ale abuzului de alcool Abuzul de alcool Factori de risc Consecințe În mai mult de jumătate din totalul omuciderilor, atacatorul, victima sau ambele părți erau în stare de ebrietate. Speranța de viață a băutorilor intensi este scurtată în medie cu cincisprezece ani. Aproximativ 10% din decesele anuale sunt legate de alcoolism. Aproximativ două treimi din cazurile de violență în familie sunt legate într-un fel de abuzul de alcool. Alcoolismul reduce dramatic calitatea vieții celor care suferă de acest viciu. Alcoolul este implicat în aproximativ jumătate din toate accidentele rutiere. Părinți băutori. Sex (femeile se îmbată mai repede). Vârsta (fiecare al doilea alcoolic a început să bea înainte de vârsta de 14 ani). Consumul sistematic de alcool. Tulburări neuropsihice: epilepsie, isterie, nevroze.

Tulburări și consecințe după administrarea medicamentelor Efectul medicamentelor asupra sănătății Tulburări care apar după 3 luni de utilizare. sistemul nervos central. În acest caz, apar dependență mentală, depresie, psihoză acută. Deteriorarea sistemului reproducător: femeile nu mai au menstruație, apare infertilitatea, iar bărbații dezvoltă impotență. Reducerea vieții cu 20 - 25 de ani. Slăbiciune miocardică cu o probabilitate crescută de atac de cord și accident vascular cerebral. Rata mare de mortalitate prin supradozaj. Paloare, pierderea elasticității pielii, despicarea unghiilor, căderea părului, pierderea în greutate.