Facebook. VKontakte. Excursii. Pregătirea. Profesii pe internet. Autodezvoltare
Cauta pe site

Citirea pe verticală: cum să înveți. Tehnica de citire rapidă cu un nivel ridicat de memorare. Metode de memorare rapidă a textului. Dezmințirea mitului citirii rapide

Acum că puteți suprima articulația atunci când citiți cu un oarecare succes, puteți începe să lucrați la abilitățile vizuale care vă ajută să percepeți mai bine informațiile. După cum ați înțeles deja, accentul principal în citirea rapidă este pe abilitățile vizuale. Dacă vrei să citești mai repede, trebuie să poți vedea un volum mai mare de text, să-l citești nu rând cu rând de la stânga la dreapta, ci tot, în diagonală de sus în jos.

Această abilitate poate părea ciudată pentru mulți. La urma urmei, cum poți citi un text nu secvențial, ci ca un întreg? Poate!

Amintește-ți cum în copilărie citești silabă cu silabă și ți s-a părut un miracol cum citesc adulții atât de repede. Întregul secret este că nu citim cuvântul secvenţial, îl vedem ca un întreg. De ce să te limitezi la cuvinte? Puteți vedea o propoziție întreagă, un paragraf întreg sau chiar o pagină. Principalul lucru este să înveți și să te obișnuiești.

Exercițiul 3.1. Mesele Schulte

Mulți autori sugerează utilizarea tabelelor Schulte pentru a antrena abilitățile vizuale atunci când citesc. Tabelul Schulte este format din celule în care numerele sunt aranjate într-o ordine haotică. Lecția noastră oferă tabele de 5 pe 5 celule, cât mai apropiate ca dimensiune de lățimea unei pagini de carte sau a unei pagini de text standard de site. Pentru a vă antrena abilitățile vizuale de citire rapidă, încercați să găsiți rapid toate numerele în ordine și cronometrați-vă pentru a vedea cât de repede o puteți face.

Cum să faci asta mai repede? Pentru a găsi numere mai repede, încercați să vă uitați la întregul tabel deodată. Pentru a face acest lucru, îndepărtați-vă puțin de ecranul monitorului (50 cm și mai departe), încercând să vă concentrați pe celula centrală și, în același timp, priviți întreaga masă deodată cu vedere periferică. Amintiți-vă cum priviți o imagine, nu vă uitați la elementele ei individuale unul câte unul, ci o vedeți ca un întreg. Faceți același lucru cu acest tabel.

Acum încercați să căutați numere fără a vă mișca ochii (și mai ales capul), ci pur și simplu uitați-vă la tabel în ansamblu. Dacă vi se pare dificil, îndepărtați-vă (dacă vederea vă permite).

Esența exercițiului este să găsești toate numerele fără a-ți mișca ochii, concentrându-te pe toate celulele în același timp. Citiți mai multe despre lucrul cu tabelele Schulte pentru citirea rapidă în articolul de pe site-ul nostru.

Exerciții 3.2. Exerciții pentru ochi

Folosește exerciții pentru ochi precum „alfabetul” în care trebuie să scrii mental toate literele alfabetului mișcându-ți doar ochii. În plus, puteți efectua câteva exerciții standard pentru a dezvolta vederea:

  • alternarea obiectelor observate de la aproape la îndepărtat și invers,
  • clipește frecvent timp de 10-15 secunde,
  • mijirea ochilor și relaxarea ulterioară a ochilor,
  • si altele.

Asigurați-vă că faceți o pauză în timp ce citiți, de preferință la fiecare oră sau chiar o jumătate de oră. Încercați să alegeți cărți cu margini largi pentru lectură - acest lucru vă va face ochii mai puțin obosiți.

Exercițiul 3.3. De sus în jos

Pentru a învăța să citești texte cu mișcare verticală a ochilor (de sus în jos sau citind în diagonală), începe cu ceva simplu. Încercați să citiți ziare și reviste cu coloane înguste de text de sus în jos, fără a utiliza mișcările ochilor de la stânga la dreapta. Poeziile simple sunt, de asemenea, potrivite pentru aceasta, dar este mai bine să folosiți poezia pentru copii cu un complot, astfel încât să puteți citi textele fără a fi distras de încărcătura semantică profundă. În plus, folosind editori de text obișnuiți care sunt instalați pe orice computer, puteți aranja orice text sub forma unei coloane, apoi îl puteți imprima sau citi pe ecran.

Odată ce te simți în largul tău și poți citi fără articulare și pe verticală, poți trece treptat la versuri și coloane mai largi, sau chiar la cărți cu pagini înguste. Cu timpul vei simți că este destul de ușor.

În plus, puteți citi traininguri pe (site) ca material de instruire și, în același timp, puteți varia lățimea paginii. Trebuie doar să reduceți dimensiunea ferestrei browserului la dimensiunea necesară și convenabilă (pentru a face acest lucru, faceți clic pe pătratul din colțul din dreapta sus al browserului și modificați lățimea paginii).

Efectuați exercițiile până când vă atingeți obiectivul. Începeți cu tabelele Schulte, trecând treptat la abilitățile de „citire verticală”. În același timp, poți stăpâni

Analizând elementele tehnicii de citire rapidă, ne-am trezit aproape la jumătatea stăpânirii unei noi tehnici de citire. Învățăm din ce în ce mai profund despre caracteristicile procesului de lectură în sine.

Dar înainte de a continua cu exercițiile, să ne amintim ce putem face astăzi, stăpânind cele șase conversații ale tehnicii de citire rapidă.

În primul rând, ați stăpânit bine prima regulă a tehnicii de citire rapidă - citiți fără regresie. Când citești orice text, ochii tăi merg doar înainte.

În al doilea rând, citiți întotdeauna conform algoritmului de citire integrală. După ce ați terminat de citit textul, vedeți, imaginați-vă cele șapte blocuri ale algoritmului și verificați finalizarea lor.

În al treilea rând, la sfârșitul lecturii, se formează o dominantă - partea semantică principală a textului. Puteți exprima gândurile și ideile principale ale autorului în mod concis și corect.

În al patrulea rând, citești fără articulare. Informațiile sunt procesate doar vizual, fără pronunție.

În al cincilea rând, aveți un câmp vizual larg. Puteți vedea aproape întreaga pagină în exercițiul „Contemplating the Green Dot”. Citiți coloane înguste de ziare doar cu mișcarea ochilor verticale.

Tehnicile de citire rapidă enumerate pe care le cunoașteți deja stau la baza tehnicii. Ele sunt componentele principale ale celor șapte reguli de aur ale citirii rapide, care vor fi discutate în conversația finală. Deci, știi deja multe. Ce urmează? Probabil că ați încercat deja să citiți nu numai articole din ziare, ci și cărți cu o mișcare verticală a ochilor și nu ați reușit. Dacă nu ați făcut-o deja, încercați să întoarceți două pagini ale cărții înapoi și să citiți în timp ce încercați să vă mențineți ochii verticali. În ciuda faptului că textul vă este deja familiar, încă nu a existat nicio lectură ca atare. Care este motivul? Deși aveți toate capacitățile pentru citirea verticală, încă nu sunteți pregătit din punct de vedere psihologic pentru aceasta. Această sarcină este îndeplinită de un nou exercițiu, pe care l-am numit „metoda de asalt”.

Asaltul înseamnă depășirea inerției tale, eradicarea obiceiurilor tale. Posibilitatea de a citi textul cu mișcarea verticală a ochilor a fost confirmată de rezultatele experimentelor care au fost efectuate în laboratorul de procese de percepție vizuală de la Institutul de Psihologie al Academiei de Științe a URSS. Au fost studiate mișcările oculare ale subiecților instruiți anterior în citirea rapidă.

Subiectul, așezat pe un scaun, a citit un text situat vertical în fața lui la o distanță de 30 cm Pentru a se obișnui să citească cu o ventuză Yarbus atașată la suprafața exterioară a globului ocular, s-au efectuat ședințe de antrenament. După două-trei zile de antrenament, ventuza nu a mai intervenit.

Textele s-au schimbat după o lectură.

Să luăm în considerare înregistrările experimentale ale mișcărilor ochilor. În fig. Figura 30 prezintă o înregistrare a mișcărilor oculare pe baza textului unui articol din ziarul Pravda cu subiectul S..., care a finalizat formarea cu trei luni înainte de acest studiu. Ea a citit un articol de cinci paragrafe în 20 de secunde, arătând o viteză de citire de 4800 de caractere pe minut.

După cum reiese din această figură, fixarea ochilor și calea privirii sunt localizate în cea mai mare parte tocmai pe cuvintele cheie sau în câmpul lor semantic, unde sunt situate seriile semantice. Este de remarcat să citiți ultimul paragraf al notei: traiectoria privirii trece prin prima jumătate a paragrafului din mijloc și cuvintele cheie sunt, de asemenea, distanțate egal de la centru la dreapta și la stânga. Ultima treime a paragrafului este caracterizată de o schimbare asimetrică a traiectoriei mișcării ochilor de la stânga la dreapta - în mijlocul rândurilor semantice.

Exercițiul 6.1. Dezvoltarea vederii periferice

6.1.1. Reguli pentru lucrul cu mesele Schulte.

1. Folosiți toate cele 8 tabele pentru antrenament.

2. Trebuie să găsiți numerele în tăcere, adică în tăcere, în ordine crescătoare de la 1 la 25 (fără săriți). Repetați toate cele 8 tabele în orice ordine. Numerele găsite sunt indicate doar cu o privire, pentru aceasta, ambele mâini țin masa într-o poziție ușor înclinată. Ca urmare a unui astfel de antrenament, timpul pentru citirea unui tabel nu trebuie să depășească 25 de secunde.

3. Înainte de a începe lucrul cu masa, privirea este fixată în centrul ei pentru a vedea masa în întregime (rețineți exercițiul cu punctul verde și recomandările date mai sus).

4. La căutarea numerelor consecutive, ochii au voie să se fixeze doar în centrul mesei. Mișcările orizontale ale ochilor sunt interzise. Distanța de la masă la ochi este aceeași ca atunci când citiți textul obișnuit, adică aproximativ 25-30 cm.

5. Setează-ți singur timpul și frecvența antrenamentului, amintindu-ți că nu trebuie să suprasoliciți.

6.1.2. Antrenament cu mesele Schulte. Ar trebui să lucrați zilnic cu un set de mese Schulte în conformitate cu regulile menționate. Realizați citirea oricărui tabel în cel mult 25 de secunde.

6.1.3. Exercițiul „Contemplând punctul verde”. După cum sa arătat în a doua conversație (p. 24), acest exercițiu rezolvă eficient și problema extinderii câmpului vizual. Spre deosebire de tabelele Schulte, este static. Secretul succesului în antrenamentul analizorului vizual constă în combinația dintre antrenamentul dinamic cu mesele Schulte și contemplarea statică a punctului verde. Dacă ați avut grijă să efectuați acest exercițiu pe tot parcursul, atunci astăzi, observând punctul verde, puteți „în anumite momente de conștiință clară” să vedeți clar aproape întreaga pagină. Vă recomandăm insistent ca, în timpul antrenamentului cu mesele Schulte, să vă sporiți atenția asupra exercițiului „Contemplând punctul verde”. Examinați-vă progresul. Citiți din nou secțiunea celei de-a doua conversații (p. 24) Doar o combinație armonioasă a ambelor exerciții va ajuta la rezolvarea sarcinii principale a acestei etape de antrenament: dezvoltarea câmpului vizual periferic.

Orez. 29. Piramida numerică pentru a vă extinde câmpul vizual

Piramida numerelor constă din două rânduri divergente uniform de numere aleatorii din două cifre de sus în jos și un rând de numere consecutive (de la 1 la 12) situat în mijloc. Numerele centrului axial vă ghidează pe măsură ce efectuați exercițiul. Antrenamentul este acesta. fixându-ți privirea pe numerele liniei centrale din privire, este necesar să recunoști simultan numerele situate în rândul divergent.

6.1.4. Citirea unui ziar zilnic cu mișcare verticală a ochilor. Ai deja un câmp vizual larg. Nu este nevoie să-ți aluneci ochii peste fiecare rând de text. Vedeți totul și înțelegeți bine textul. Citește mai mult cu îndrăzneală. Cu siguranta vei reusi.

6.1.5. Exercițiu folosind o piramidă numerică (Fig. 29).

Exercițiul 6.2. Gimnastica pentru ochi

În timpul studiilor tale la școală, sarcina principală cade pe sistemul vizual. Cum să păstrezi vederea? Aici vă recomandăm exerciții dezvoltate pentru elevii de liceu de oamenii de știință de la Institutul de Cercetare a Bolilor Oculare din Moscova, care poartă numele. Helmgolia sub îndrumarea profesorului E. S. Avetisov.

6.2.1. Cinci reguli de aur ale igienei vizuale:

Regula 1. Privește cât mai puțin la televizor.

Regula 4. Cât mai multă activitate fizică dinamică pentru a întări în general organismul și a-i activa funcțiile. Pentru vedere sunt de preferat sporturile de joc care dezvoltă vederea periferică: fotbal, hochei, baschet, volei, tenis etc.

Regula 5. Monitorizează-ți constant și întărește-ți vederea cu exerciții. Vizitați-vă medicul o dată pe an pentru a vă verifica vederea.

6.2.2. Exerciții pentru prevenirea oboselii vizuale și a miopiei.

Setul de exerciții propus, elaborat de profesorul E. S. Avetisov, se recomandă a fi efectuat timp de 2–3 minute. la şcoală la mijlocul fiecărei lecţii sub îndrumarea profesorului. Acasă, puteți face aceste exerciții pe cont propriu în mijlocul facerii temelor pentru a ameliora oboseala ochilor.

Toate exercițiile sunt efectuate stând la un birou sau birou.

1. Aplecă-te pe spatele biroului tău. Respiră adânc. Aplecați-vă înainte spre capacul biroului sau al mesei - expirați. Repetați de 5-6 ori.

2. Aplecați-vă pe spate pe birou, închideți bine pleoapele și, de îndată ce puteți închide ochii, deschideți ochii. Repetați de 5-6 ori.

3. Pune-ți mâinile pe centură. Întoarce-ți capul la dreapta, uită-te la cotul mâinii drepte. Întoarce-ți capul la stânga, uită-te la cotul mâinii stângi, întoarce-te la poziția inițială. Repetați de 5 ori.

4. Ridicați ochii în sus, faceți mișcări circulare cu ei în direcția săgeții, apoi faceți mișcări circulare cu ochii în sens invers acelor de ceasornic. Repetați de 5-6 ori.

5. Întinde-ți brațele înainte, uită-te la vârful degetelor, ridică brațele în sus, inspiră, urmărește-ți mâinile cu ochii fără să ridici capul, coboară brațele, expiră. Repetați de 4-5 ori.

6. Privește drept înainte la tablă timp de 2-3 secunde. (acasă pe ecranul minții tale); apoi mutați-vă privirea spre vârful nasului timp de 3-5 secunde. Repetați de 6-8 ori.

7. Închide pleoapele. În 30 de secunde. maseaza-le cu varful degetelor aratatoare.

Analizând elementele tehnicii de citire rapidă, ne-am trezit aproape la jumătatea stăpânirii unei noi tehnici de citire. Învățăm din ce în ce mai profund despre caracteristicile procesului de lectură în sine.

Dar înainte de a continua cu exercițiile, să ne amintim ce putem face astăzi, stăpânind cele șase conversații ale tehnicii de citire rapidă.

În primul rând, ați stăpânit bine prima regulă a tehnicii de citire rapidă - citiți fără regresie. Când citești orice text, ochii tăi merg doar înainte.

În al doilea rând, citiți întotdeauna conform algoritmului de citire integrală. După ce ați terminat de citit textul, vedeți, imaginați-vă cele șapte blocuri ale algoritmului și verificați finalizarea lor.

În al treilea rând, la sfârșitul lecturii, se formează o dominantă - partea semantică principală a textului. Puteți exprima gândurile și ideile principale ale autorului în mod concis și corect.

În al patrulea rând, citești fără articulare. Informațiile sunt procesate doar vizual, fără pronunție.

În al cincilea rând, aveți un câmp vizual larg. Puteți vedea aproape întreaga pagină în exercițiul „Contemplating the Green Dot”. Citiți coloane înguste de ziare doar cu mișcarea ochilor verticale.

Tehnicile de citire rapidă enumerate pe care le cunoașteți deja stau la baza tehnicii. Ele sunt componentele principale ale celor șapte reguli de aur ale citirii rapide, care vor fi discutate în conversația finală. Deci, știi deja multe. Ce urmează? Probabil că ați încercat deja să citiți nu numai articole din ziare, ci și cărți cu o mișcare verticală a ochilor și nu ați reușit. Dacă nu ați făcut-o deja, încercați să întoarceți două pagini ale cărții înapoi și să citiți în timp ce încercați să vă mențineți ochii verticali. În ciuda faptului că textul vă este deja familiar, încă nu a existat nicio lectură ca atare. Care este motivul? Deși aveți toate capacitățile pentru citirea verticală, încă nu sunteți pregătit din punct de vedere psihologic pentru aceasta. Această sarcină este îndeplinită de un nou exercițiu, pe care l-am numit „metoda de asalt”.

Asaltul înseamnă depășirea inerției tale, eradicarea obiceiurilor tale. Posibilitatea de a citi textul cu mișcarea verticală a ochilor a fost confirmată de rezultatele experimentelor care au fost efectuate în laboratorul de procese de percepție vizuală de la Institutul de Psihologie al Academiei de Științe a URSS. Au fost studiate mișcările oculare ale subiecților instruiți anterior în citirea rapidă.

Când se menționează tehnica de citire rapidă, majoritatea oamenilor au următoarele întrebări: ce cauzează creșterea vitezei de citire?

Dar toate se bazează pe câteva reguli de bază. Aşa:

Unii cititori, neobservați de ei înșiși, citesc orice text de două ori - atât ușor, cât și dificil, parcă ar fi sigur. Zonele de astfel de fixări repetate ale ochilor care apar în timpul lecturii tradiționale sunt uneori foarte mari.

După cum au arătat cercetările noastre, atunci când citiți încet, regresiile sunt o apariție destul de comună, iar numărul lor este de obicei de la 10 la 15 pentru un text de 100 de cuvinte. Este clar că mișcările oculare recurente atât de frecvente reduc brusc viteza de citire.

Scopul principal al recepției este o înțelegere mai profundă a unui text care a fost deja citit o dată. Tehnica de citire rapidă recomandă recitirea numai după terminarea citirii întregului text.

La citirea unui text cu regresii, ochii se deplasează înapoi, de exemplu, de la punctul 2 la punctul 3, deși nu este nevoie de acest lucru. Dacă acest lucru se întâmplă pe fiecare rând de text, atunci, evident, cititorul citește întregul text de două ori.

Acest tip de regresie este considerat unul dintre principalele dezavantaje ale lecturii lente tradiționale. Odată cu regresiile în timpul lecturii lente, s-au observat și mișcări recurente ale ochilor, cauzate de dificultățile aparente ale textului.

Aceste returnări sunt, de asemenea, un dezavantaj al citirii. De foarte multe ori, citirea ulterioară rezolvă întrebările care au apărut și face ca returnările să fie inutile. Care este natura regresiei?

Primul motiv este forța obișnuinței. Înregistrați motivele lecturii repetate: este textul cu adevărat dificil sau lipsă de atenție?

Amintiți-vă: eliminarea regresiilor crește viteza de citire de două ori și calitatea înțelegerii lecturii de trei ori.



2. CITEȘTE FĂRĂ ARTICULARE

Articulare- acestea sunt mișcări involuntare ale buzelor, ale limbii și ale elementelor laringelui atunci când citiți un text pentru sine. Mișcările organelor vorbirii atunci când citiți în tăcere sunt inhibate doar extern, dar de fapt sunt într-o mișcare ascunsă constantă.

Intensitatea acestor micro-mișcări depinde, în primul rând, de nivelul de dezvoltare a abilităților de citire și de complexitatea textului. Cu cât este mai puțin dezvoltată deprinderea de a citi în tăcere (la copii) și cu cât textul este mai complex, cu atât articularea este mai pronunțată.

Mulți oameni spun că nu au articulație sau nu știu ce este. Alții, dimpotrivă, susțin că aud constant pe cineva mormăind lângă ei când citesc textul.

Chiar dacă cititorul declară că nu are articulație, se pot folosi măsurători speciale pentru a o detecta. Filmarea cu raze X a modulațiilor faringiene în timpul procesului de citire a arătat prezența articulației intracavitare chiar și la persoanele care citesc relativ repede.

Într-adevăr, eliminarea pronunției interne a cuvintelor este cea mai importantă sursă de creștere a vitezei de citire.

Mai mult, chiar dacă ți se pare că nu pronunți cuvinte, atunci nu este așa, metoda de predare a lecturii care ni s-a bătut în cap încă din școala elementară - adică citirea cu voce tare - se face simțită și, așa cum noi Știi, reînvățarea este mult mai grea decât învățarea.

Defectul de pronunție a cuvintelor lizibile poate fi împărțit în următoarele componente:

1. Când vorbirea este însoțită de mișcări mecanice: mișcarea buzelor, mișcarea limbii, sau, și mai rău, efecte audio - mecanice - mormăit etc. Pentru a combate acest lucru este destul de simplu - ține ceva în dinți, sau și mai bine, ține. dinții tăi de limbă - oricât de amuzant, dar schimbând senzația de durere (gradul de compresie de către dinți), poți controla întregul proces de eradicare a acestui factor inhibitor.

2. Cel mai dificil lucru de eradicat este pronunțarea cuvintelor în creier, adică în centrul vorbirii. Metoda folosită aici este de a elimina o pană cu o pană. Centrul care controlează mișcarea este situat undeva lângă centrul vorbirii și puteți încerca să suprimați centrul vorbirii cu centrul motorului - este foarte dificil să lupți cu asta - să ții ceva în dinți nu te va ajuta, dar poți încerca urmând. Înregistrați un fel de ritm (dar nu și muzică) pe o casetă - de exemplu, un metronom. Mai mult, ar trebui să existe mai multe înregistrări cu frecvențe de bătaie diferite și combinate cu o frecvență de bătaie variabilă. Trebuie să citiți în acest ritm (ritm) și să faceți mișcări în timp ce citiți.

Principalul lucru în problema citirii rapide este nu atât viteza, cât optimitatea, eficiența obținerii de informații semnificative datorită alegerii corecte a unui program de percepție semantică a textului.

Cititorii, de regulă, nu se gândesc la cum să citească un anumit text. Drept urmare, este la fel de lent de citit.

Cutare sau cutare viteză și tehnică de lectură sunt supuse, în primul rând, scopurilor, obiectivelor și liniilor directoare pe care cititorul și le stabilește. Dezvoltarea unor programe adecvate, capacitatea de a folosi flexibil fiecare dintre ele la momentul potrivit, determină capacitatea de a citi rapid.

De obicei, lectura tradițională folosește un câmp vizual mic. Câmpul vizual este înțeles ca o secțiune de text care este percepută clar de ochi în timpul unei fixări a privirii.

În lectura tradițională, când în cel mai bun caz sunt percepute 2-3 cuvinte, câmpul vizual este foarte mic. Ca urmare, ochii fac multe salturi și fixari (opriri) inutile.

Această tehnică poate fi numită fragmentare a privirii. Cu cât câmpul vizual este mai larg, cu atât mai multe informații sunt percepute la fiecare oprire a ochilor, cu atât aceste opriri sunt mai puține și, ca urmare, lectura devine mai eficientă. Un cititor rapid, într-o singură fixare a privirii, reușește să perceapă nu 2-3 cuvinte, ci un întreg rând, o întreagă propoziție, uneori un întreg paragraf.

Citirea textului în fraze întregi Nu numai că este mai eficient în ceea ce privește viteza, dar promovează și o înțelegere mai profundă a citirii. Acest lucru se întâmplă deoarece percepția unor fragmente mari de text în momentele de fixare cu privirea evocă idei vizual-figurative care clarifică clar sensul textului.

Viteza de citire este, de asemenea, redusă semnificativ de tranziția neproductivă a ochilor de la sfârșitul fiecărei rânduri citite la începutul unuia nou. Câte linii sunt pe pagină, există atât de multe tranziții inutile, adică mișcări ale ochilor inactiv, pe care se cheltuiesc; nu numai timp, ci și energie.

Când citiți rapid, mișcarea ochilor este mai economică: pe verticală, de sus în jos în centrul paginii.

5. EVIDENȚIAȚI ÎNTOTDEAUNA DOMINANTUL - SENSUL PRINCIPAL AL ​​TEXTULUI

Problemă înțelegerea textului a fost studiat fructuos de psihologi destul de mult timp. Ce este înțelegerea? Psihologii numesc înțelegere stabilirea unei conexiuni logice între obiecte prin utilizarea cunoștințelor existente.

Când citim un text simplu, înțelegerea pare să se îmbine cu percepția - ne amintim instantaneu cunoștințele dobândite anterior (ne dăm seama de sensul cunoscut al cuvintelor) sau selectăm din cunoștințele existente ceea ce este necesar în acest moment și le conectăm cu noi impresii.

Dar, de foarte multe ori, atunci când citiți un text nefamiliar și dificil, înțelegerea subiectului (aplicarea cunoștințelor și stabilirea de noi conexiuni logice) este un proces complex care se desfășoară în timp.

Pentru a înțelege textul în astfel de cazuri, este necesar nu numai să fii atent când citești, să ai cunoștințe și să le poți aplica, ci și să stăpânești anumite tehnici de gândire. Dacă este necesar să-și amintească un text, o persoană încearcă mai întâi să-l înțeleagă mai bine și folosește diverse tehnici pentru aceasta.

Cel mai adesea, cititorii folosesc două tehnici principale: evidenţierea punctelor de referinţă semanticăŞi anticipare.

Identificarea punctelor semantice suport este după cum urmează. Împărțirea textului în părți, gruparea lor semantică duce la identificarea unor puncte de sprijin semantice care aprofundează înțelegerea și facilitează memorarea ulterioară a materialului.

Psihologii au descoperit că baza înțelegerii poate fi tot ceea ce ne asociem, ceea ce este amintit sau ceea ce în sine „apare” ca fiind asociat cu acesta. Acestea pot fi câteva cuvinte minore, detalii suplimentare, definiții etc.

Orice asociație poate fi un sprijin în acest sens. Un punct de sprijin semantic este ceva scurt, comprimat, dar care servește în același timp drept bază pentru un conținut mai larg. Înțelegerea se rezumă la înțelegerea ideilor principale, a cuvintelor semnificative și a frazelor scurte din text care predetermina textul paginilor următoare.

Tehnica de evidențiere a punctelor de referință semantică este ca un proces de filtrare și comprimare a textului fără a pierde baza.

O altă tehnică folosită pentru a înțelege în continuare textul citit este numită anticipare sau anticipare, adică o presupunere semantică. Ce este anticiparea? Acesta este procesul psihologic de orientare către un viitor previzibil.

Se bazează pe cunoașterea logicii desfășurării unui eveniment, asimilarea rezultatelor analizei semnelor, efectuată anterior prin gândirea operațională. Anticiparea este asigurată de așa-numita reacție ascunsă a așteptării, care pregătește cititorul pentru anumite acțiuni atunci când, conform textului, pare să nu existe un motiv suficient pentru aceste reacții.

Fenomenul anticipării este posibil doar atunci când gândirea funcționează activ într-un mod productiv. Cu acest tip de lectură, cititorul se bazează mai mult pe conținutul textului în ansamblu decât pe sensul cuvintelor individuale. Principalul lucru este să înțelegeți ideea de conținut, să identificați intenția principală a autorului textului.

Astfel, atunci când învățați să citiți rapid, capacitatea de a anticipa este factorul principal în formarea unui simț unic al stereotipurilor frazale și acumularea unui vocabular suficient de clișee text. Identificarea stereotipurilor frazei este una dintre primele premise pentru dezvoltarea automatității procesării textului semantic.

6. DEZVOLTĂ-ȚI CONSTANT ATENȚIA ȘI MEMORIA

Ce este atenția? Atenţie- aceasta este orientarea selectivă a conștiinței atunci când efectuează o anumită muncă. Citirea rapidă necesită o atenție sporită. Din păcate, nu suntem întotdeauna organizați și nu știm să ne gestionăm atenția atunci când citim.

Viteza de citire a celor mai mulți cititori este cu mult sub ceea ce ar putea atinge fără a compromite înțelegerea. Pentru un cititor lent, atenția trece adesea la gânduri și obiecte străine, iar interesul pentru text scade. Prin urmare, fragmentele mari sunt citite mecanic și sensul a ceea ce se citește nu ajunge la conștiință.

Un astfel de cititor, observând că se gândește la lucruri străine, este adesea forțat să recitească din nou pasajul. O persoană care citește rapid este capabilă să-și controleze atenția.


Capacitate de concentrare asupra unei probleme este una dintre componentele muncii mentale de succes. Încercați să vă antrenați capacitatea de concentrare citind mental cuvintele înapoi în față.

Când citești mental un cuvânt înapoi, trebuie să-l imaginezi literă cu literă și apoi să citești acele litere. De exemplu - „cuvânt” - „ovols”, „drum” - „agorod”. Dacă conștiința ta este distrasă de un obiect terță parte, atunci firul se pierde instantaneu și trebuie să faci exercițiul din nou. În acest fel vă puteți antrena atenția.

Acest exercițiu poate fi făcut în transportul public și, prin urmare, folosiți timpul pierdut în avantajul dumneavoastră. Începeți cu cuvinte simple din patru litere. Încercați treptat să operați cu cuvinte mai lungi.

7. COMPLETAȚI STANDARDUL OBLIGATORIU ZILNIC:

citește două ziare, o revistă (științifică, tehnică sau populară) și 50-100 de pagini din orice carte. Stăpânirea tehnicii citirii rapide este într-adevăr un proces de influență complexă asupra diferitelor aspecte ale activității mentale umane.

Figurat vorbind, în procesul de învățare se realizează program de reechipare tehnică a creierului. Are loc o restructurare a conștiinței, stereotipurile existente ale gândirii sunt rupte. Există cărți bune despre predarea lecturii rapide. De exemplu, cartea lui Andreev O. A. și Khromov L. N. „Învățați să citiți rapid”.

Dar cea mai eficientă opțiune pentru a învăța să citești rapid este instruirea specială și orele de grup.

Principalul lucru este să ne amintim că citirea rapidă nu este pentru elită. Diligența și consecvența antrenamentului sunt importante.

Exercițiul 6.1. Dezvoltarea vederii periferice

6.1.1. Reguli pentru lucrul cu mesele Schulte.

1. Folosiți toate cele 8 tabele pentru antrenament.

2. Trebuie să găsiți numerele în tăcere, adică în tăcere, în ordine crescătoare de la 1 la 25 (fără săriți). Repetați toate cele 8 tabele în orice ordine. Numerele găsite sunt indicate doar cu o privire, pentru aceasta, ambele mâini țin masa într-o poziție ușor înclinată. Ca urmare a unui astfel de antrenament, timpul pentru citirea unui tabel nu trebuie să depășească 25 de secunde.

3. Înainte de a începe lucrul cu masa, privirea este fixată în centrul ei pentru a vedea masa în întregime (rețineți exercițiul cu punctul verde și recomandările date mai sus).

4. La căutarea numerelor consecutive, ochii au voie să se fixeze doar în centrul mesei. Mișcările orizontale ale ochilor sunt interzise. Distanța de la masă la ochi este aceeași ca atunci când citiți textul obișnuit, adică aproximativ 25-30 cm.

5. Setează-ți singur timpul și frecvența antrenamentului, amintindu-ți că nu trebuie să suprasoliciți.

6.1.2. Antrenament cu mesele Schulte. Ar trebui să lucrați zilnic cu un set de mese Schulte în conformitate cu regulile menționate. Realizați citirea oricărui tabel în cel mult 25 de secunde.

6.1.3. Exercițiul „Contemplând punctul verde”. După cum sa arătat în a doua conversație (p. 24), acest exercițiu rezolvă eficient și problema extinderii câmpului vizual. Spre deosebire de tabelele Schulte, este static. Secretul succesului în antrenamentul analizorului vizual constă în combinația dintre antrenamentul dinamic cu mesele Schulte și contemplarea statică a punctului verde. Dacă ați avut grijă să efectuați acest exercițiu pe tot parcursul, atunci astăzi, observând punctul verde, puteți „în anumite momente de conștiință clară” să vedeți clar aproape întreaga pagină. Vă recomandăm insistent ca, în timpul antrenamentului cu mesele Schulte, să vă sporiți atenția asupra exercițiului „Contemplând punctul verde”. Examinați-vă progresul. Citiți din nou secțiunea celei de-a doua conversații (p. 24) Doar o combinație armonioasă a ambelor exerciții va ajuta la rezolvarea sarcinii principale a acestei etape de antrenament: dezvoltarea câmpului vizual periferic.

Orez. 29. Piramida numerică pentru a vă extinde câmpul vizual

Piramida numerelor constă din două rânduri divergente uniform de numere aleatorii din două cifre de sus în jos și un rând de numere consecutive (de la 1 la 12) situat în mijloc. Numerele centrului axial vă ghidează pe măsură ce efectuați exercițiul. Antrenamentul este acesta. fixându-ți privirea pe numerele liniei centrale din privire, este necesar să recunoști simultan numerele situate în rândul divergent.

6.1.4. Citirea unui ziar zilnic cu mișcare verticală a ochilor. Ai deja un câmp vizual larg. Nu este nevoie să-ți aluneci ochii peste fiecare rând de text. Vedeți totul și înțelegeți bine textul. Citește mai mult cu îndrăzneală. Cu siguranta vei reusi.

6.1.5. Exercițiu folosind o piramidă numerică (Fig. 29).

Exercițiul 6.2. Gimnastica pentru ochi

În timpul studiilor tale la școală, sarcina principală cade pe sistemul vizual. Cum să păstrezi vederea? Aici vă recomandăm exerciții dezvoltate pentru elevii de liceu de oamenii de știință de la Institutul de Cercetare a Bolilor Oculare din Moscova, care poartă numele. Helmgolia sub îndrumarea profesorului E. S. Avetisov.

6.2.1. Cinci reguli de aur ale igienei vizuale:

Regula 1. Privește cât mai puțin la televizor.

Regula 4. Cât mai multă activitate fizică dinamică pentru a întări în general organismul și a-i activa funcțiile. Pentru vedere sunt de preferat sporturile de joc care dezvoltă vederea periferică: fotbal, hochei, baschet, volei, tenis etc.

Regula 5. Monitorizează-ți constant și întărește-ți vederea cu exerciții. Vizitați-vă medicul o dată pe an pentru a vă verifica vederea.

6.2.2. Exerciții pentru prevenirea oboselii vizuale și a miopiei.

Setul de exerciții propus, elaborat de profesorul E. S. Avetisov, se recomandă a fi efectuat timp de 2–3 minute. la şcoală la mijlocul fiecărei lecţii sub îndrumarea profesorului. Acasă, puteți face aceste exerciții pe cont propriu în mijlocul facerii temelor pentru a ameliora oboseala ochilor.

Toate exercițiile sunt efectuate stând la un birou sau birou.

1. Aplecă-te pe spatele biroului tău. Respiră adânc. Aplecați-vă înainte spre capacul biroului sau al mesei - expirați. Repetați de 5-6 ori.

2. Aplecați-vă pe spate pe birou, închideți bine pleoapele și, de îndată ce puteți închide ochii, deschideți ochii. Repetați de 5-6 ori.

3. Pune-ți mâinile pe centură. Întoarce-ți capul la dreapta, uită-te la cotul mâinii drepte. Întoarce-ți capul la stânga, uită-te la cotul mâinii stângi, întoarce-te la poziția inițială. Repetați de 5 ori.

4. Ridicați ochii în sus, faceți mișcări circulare cu ei în direcția săgeții, apoi faceți mișcări circulare cu ochii în sens invers acelor de ceasornic. Repetați de 5-6 ori.

5. Întinde-ți brațele înainte, uită-te la vârful degetelor, ridică brațele în sus, inspiră, urmărește-ți mâinile cu ochii fără să ridici capul, coboară brațele, expiră. Repetați de 4-5 ori.

6. Privește drept înainte la tablă timp de 2-3 secunde. (acasă pe ecranul minții tale); apoi mutați-vă privirea spre vârful nasului timp de 3-5 secunde. Repetați de 6-8 ori.

7. Închide pleoapele. În 30 de secunde. maseaza-le cu varful degetelor aratatoare.

Analizând elementele tehnicii de citire rapidă, ne-am trezit aproape la jumătatea stăpânirii unei noi tehnici de citire. Învățăm din ce în ce mai profund despre caracteristicile procesului de lectură în sine.

Dar înainte de a continua cu exercițiile, să ne amintim ce putem face astăzi, stăpânind cele șase conversații ale tehnicii de citire rapidă.

În primul rând, ați stăpânit bine prima regulă a tehnicii de citire rapidă - citiți fără regresie. Când citești orice text, ochii tăi merg doar înainte.

În al doilea rând, citiți întotdeauna conform algoritmului de citire integrală. După ce ați terminat de citit textul, vedeți, imaginați-vă cele șapte blocuri ale algoritmului și verificați finalizarea lor.

În al treilea rând, la sfârșitul lecturii, se formează o dominantă - partea semantică principală a textului. Puteți exprima gândurile și ideile principale ale autorului în mod concis și corect.

În al patrulea rând, citești fără articulare. Informațiile sunt procesate doar vizual, fără pronunție.

În al cincilea rând, aveți un câmp vizual larg. Puteți vedea aproape întreaga pagină în exercițiul „Contemplating the Green Dot”. Citiți coloane înguste de ziare doar cu mișcarea ochilor verticale.

Tehnicile de citire rapidă enumerate pe care le cunoașteți deja stau la baza tehnicii. Ele sunt componentele principale ale celor șapte reguli de aur ale citirii rapide, care vor fi discutate în conversația finală. Deci, știi deja multe. Ce urmează? Probabil că ați încercat deja să citiți nu numai articole din ziare, ci și cărți cu o mișcare verticală a ochilor și nu ați reușit. Dacă nu ați făcut-o deja, încercați să întoarceți două pagini ale cărții înapoi și să citiți în timp ce încercați să vă mențineți ochii verticali. În ciuda faptului că textul vă este deja familiar, încă nu a existat nicio lectură ca atare. Care este motivul? Deși aveți toate capacitățile pentru citirea verticală, încă nu sunteți pregătit din punct de vedere psihologic pentru aceasta. Această sarcină este îndeplinită de un nou exercițiu, pe care l-am numit „metoda de asalt”.

Asaltul înseamnă depășirea inerției tale, eradicarea obiceiurilor tale. Posibilitatea de a citi textul cu mișcarea verticală a ochilor a fost confirmată de rezultatele experimentelor care au fost efectuate în laboratorul de procese de percepție vizuală de la Institutul de Psihologie al Academiei de Științe a URSS. Au fost studiate mișcările oculare ale subiecților instruiți anterior în citirea rapidă.