„Atitudine emoțional pozitivă față de copii. Dezvoltarea empatiei.” Formare pentru cadrele didactice din instituțiile de învățământ preșcolar „Ziua ameliorării psihologice Formare interesantă pentru cadrele didactice

Cum să înveți să folosești emoțiile și sentimentele în munca ta

Scopul întâlnirii: scapă de emoțiile negative la locul de muncă.
Psiholog:
Amintiți-vă cuvintele din cântecul lui V. Shainsky „Smile”.
„Un zâmbet face o zi mohorâtă mai luminoasă,
Un zâmbet va lumina un curcubeu pe cer.
Împărtășește-ți zâmbetul
Și ea se va întoarce la tine de mai multe ori.”
Salutare „Zâmbet”.
La începutul întâlnirii noastre, vă sugerez să ne salutăm cu un zâmbet deschis, amabil. La urma urmei, este un zâmbet care promovează o stare de spirit pozitivă și dezvoltarea încrederii în sine. Când te apropii de partenerul tău cu un zâmbet, spune-i câteva cuvinte frumoase. Și ești deja pe calea armoniei, determinată de cele trei forțe principale ale vieții: minte, spirit și iubire. ai zambit? Asta înseamnă că ești gata să comunici.
Un om înțelept a spus: „Altul nu poate fi nici un prieten, nici un dușman pentru noi, el poate fi doar un profesor pentru noi.”
Exercițiul „Dacă nu ai fi tu...”
Participanții sunt împărțiți în perechi. Apoi, li se cere să vorbească pe rând despre calitățile celuilalt participant, începând povestea cu cuvintele „Dacă nu ai fi tu...”
Vreau să vă spun un basm și, ca să nu vă plictisesc, vă sugerez să vă „obișnuiți” cu intriga acestui basm și este indicat să portretizați eroii basmului după ce auziți cuvintele. "ca aceasta."
Departe, departe este o poiană minunată, care se numește grădinița Delfinilor. Poiana este mare și rotundă. Deasupra acestei luminițe cerul poate fi diferit, poate fi senin, dar uneori nori atârnă peste această poiană minunată, așa. Și soarele încălzește această poiană cu razele ei calde, așa. În această minunată poiană, în grădinița Dolphin, trăiau vrăjitori asemănători ție. Și pentru tine... și pentru tine... Vrăjitorii au fost foarte prietenoși și amabili. Au muncit și au putut să facă multe, așa (profesorii enumera ce pot face). Și dacă ceva nu le-a funcționat, știau că vor reuși cu siguranță, chiar dacă nu imediat. Vrăjitorilor le plăcea să se distreze și să comunice între ei, și așa procedau. Din când în când se auzea râsul lor zgomotos și vesel. Și au râs așa.
Dar uneori vrăjitorii erau triști, iar apoi erau triști așa. Uneori voiau să plângă și își permiteau să facă asta. Au plâns așa. Lacrimi uriașe le-au rostogolit pe obraji, iar când au căzut la pământ, s-au transformat în mărgele de cristal. Sunetul din ei era melodios și liniștitor.
Vrăjitorilor le plăcea să vină cu diverse miracole care implică transformări. Când cineva se transforma în altcineva, era surprins așa.
Și atunci ți s-a întâmplat acest miracol al transformării. Acum v-ați transformat cu toții în elefanți uriași. Un elefant are patru picioare puternice. Merge important, încet, așa. Își așează piciorul pe tot piciorul, ca și cum ar fi împins prin pământ. Încearcă să mergi așa.
Elefantul s-a apropiat de un șantier unde micii vrăjitori construiau o casă. Probabil pentru tine și pentru mine. Elefantul este un animal puternic și a început să-i ajute pe vrăjitori, să ridice pietre grele, așa că nu i-a fost ușor și nu l-a ascuns. Respir greu, chiar așa.
Dar atunci elefantul a suferit o nenorocire: o piatră grea i-a căzut pe picior. Elefantul și-a ridicat piciorul învinețit și a gemut, așa
Elefantul a devenit foarte supărat. A început să-și fluture trunchiul așa.
Și apoi elefantul a mers prin oraș, scuturând aerul cu vuietul său, așa.
Apoi elefantul a văzut un ziar. L-a apucat și a început să-l zdrobească. A călcat-o în picioare, a sfâșiat-o, așa.
Treptat, sentimentul de furie a început să părăsească elefantul, acesta a închis ochii, relaxat, așa.
Curând, elefantul s-a calmat complet, s-a uitat așa în jur.
Este atât de bine: soarele se încălzește, cerul este albastru, iarba este verde, apa curge în râu. Și se simțea calm și confortabil. Și singurele amintiri de furie erau bucățele de hârtie împrăștiate pe pământ. Să înlăturăm aceste rămășițe de „mânie” ca să nu ne mai deranjeze, așa.
Psiholog:
„Transformarea” noastră s-a încheiat. Spune-mi te rog, ți-a plăcut să fii elefanți?
Cum s-a simțit elefantul când piatra i-a căzut pe picior?
Cum și-a exprimat sentimentul?
Ai observat că elefantul, deși era foarte supărat, nu a jignit pe nimeni. Elefantul este un animal iubitor de pace. Dacă te simți vreodată furios sau supărat, amintește-ți de elefant.
Furia este o manifestare clară a nemulțumirii. Suntem supărați pe cei care ne-au rănit, ne-au greșit sau ne-au dezamăgit. Uneori ne enervăm pe noi înșine. Uneori, furia este folosită ca o mască sub care se ascunde frica sau resentimentele. Furia este natura umană; toată lumea se înfurie fără excepție. Furia, mânia mănâncă din interior.
Discuție despre tehnicile de eliberare a emoțiilor negative.
Nu lăsa furia să meargă atât de departe;
încercați să nu vă distras și să vă calmați, inspirați calm și expirați furia;
Este important să înțelegeți și să realizați cauza furiei punându-vă întrebarea: „De ce am nevoie de furie, de furie? Care va fi rezultatul după ce voi manifesta furia față de cineva sau de mine?
poți să-ți descrii starea în scris, apoi să expiri ritual, să tai, să rupi, să arunci;
Îți poți exprima furia față de infractor, dar numai dacă ești încrezător că vei fi ascultat și tratat cu înțelegere și respect.
Exercițiul „Această stare îmi este străină”
Psiholog:
Vă sugerez să vă amintiți acum ultima dată când mânia și furia v-au copleșit. O poți descrie pe o foaie de hârtie, poți face niște schițe.
Și acum vă rog să scăpați de această afecțiune folosind tehnicile discutate și propuse mai devreme.
Poate că unii dintre voi vor să vă împărtășească starea după ce „scăpați de negativitate”? (discuția este opțională).
Într-o zonă atât de delicată precum emoțiile umane, doar persoana însăși este în cele din urmă propriul său „tuner”. De asemenea, se întâmplă ca rănile să fie prea severe. Și rațiunea, sfaturile și timpul nu sunt în stare să le vindece. În astfel de cazuri, la întrebarea ce să faci dacă pur și simplu nu poți uita de ceva, oamenii deștepți care au experimentat multe au și un răspuns: dacă nu poți uita, amintește-ți.

Olga Şahhova
Instruire pentru profesori

CONȘTIENTA ȚI ȘI ACTIVITATEA DVS. ESTE CALEA CĂTRE CREȘTERE PROFESIONALĂ

„Ca fabula, la fel este și viața

neevaluat pentru lungime

(Seneca)

Ţintă:

Promovați motivația profesori la autoperfecţionare, în pedagogic activități prin actualizarea dorinței educatorilor pentru valoarea autorealizării în activitățile lor;

Crearea unui microclimat favorabil în personalul didactic;

Extinderea zonei de încredere personală;

Progresul antrenamentului

Salutări.

Psiholog: Astăzi vom începe antrenamentul cu că ne vom exprima unul altuia urări pentru ziua respectivă. Ar trebui să fie scurte, de preferință un cuvânt. Aşa: Mingea poate fi aruncată oricărui participant și pot fi exprimate urări.

Psiholog: Minunat. Spiritul nostru s-a ridicat puțin.

Subiectul nostru antrenament: „Conștientizarea ta și a activităților tale”.

Mediul modern oferă noi cerințe pentru învățământul preșcolar și pentru fiecare profesor. Profesori trebuie să fie persoane creative, inovatoare de idei și să-și îmbunătățească constant abilitățile profesionale.

Dar atât valorile umane universale, cât și pricepere pedagogică, iar virtuțile profesionale sunt inerente naturii pedagogic munca și potențial inerente fiecăruia dintre noi.

Exercita "Frumoasa gradina"

Prezentatorul vă sugerează să vă prezentați floarea preferată din copilărie. Cum era el? Ce frunze, tulpină și poate spini? Mare sau scăzută? Luminos sau nu foarte luminos? Acum - desenează-ți floarea, scrie ceva important pe petale care te va ajuta să fii fericit.

În continuare, participanții sunt rugați să-și taie propria floare. Apoi toată lumea se așează într-un cerc, psihologul așează ce hârtie, care simbolizează "poiana gradina", care trebuie plantat cu flori. Toți participanții se atașează (lipit) floarea ta.

Psihologul sugerează admirarea „grădină frumoasă”, captează această poză în memoria ta, astfel încât să-și împărtășească energia pozitivă. Pentru a vedea în ce împrejurimi diferite și diferite crește al tău. Dar există și ceva în comun - unele au culoarea, altele dimensiunea sau forma frunzelor. Și toate florile, fără excepție, au nevoie de soare și atenție. Această luminiță simbolizează că sufletul fiecăruia profesor mereu plin de flori frumoase.

Concluzie: Exercițiul este folosit pentru resetarea psihologică tensiune internă, servește la explorarea sentimentelor, la dezvoltarea abilităților și relațiilor interpersonale, la consolidarea stimei de sine și a încrederii în sine. Exercițiul vă permite să vă înțelegeți și să vă simțiți, să fiți voi înșivă, să vă exprimați liber gândurile și sentimentele și, de asemenea, să înțelegeți unicitatea fiecăruia, să vedeți locul pe care îl ocupați în diversitatea acestei lumi și să vă simțiți parte din această lume frumoasă.

Conducere: În timpul copilăriei preșcolare, copilul se dezvoltă "vector" dezvoltare. Exact profesori grădinițele dau un început dezvoltării personalității copilului. Și succesul vieții sale viitoare depinde în mare măsură de modul în care se dezvoltă copilul în copilăria preșcolară.

Ar trebui să existe "vector" dezvoltarea profesorului însuși? Cu siguranta da! Numai... (personalitate).

Exercita „Un profesor adevărat este un profesor ideal”.

Psiholog: Vă invit pe fiecare dintre voi să scrie pe o foaie de hârtie calitățile care compun poza excelență pedagogică, apoi selectați componentele potrivite și obțineți idealul profesor. (profesionalism, franchețe, empatie, dragoste pentru copii, abilități de comunicare, cultură, erudiție, tact etc.)

Concluzie: Tu însuți ai aceste calități?

Există două grupuri de profesioniști: unii știu să facă ceva profesional, dar nu știu de ce o fac atât de bine, iar alții știu să o facă, dar nu pot pune în practică.

Psiholog: În prezent, întreaga lume civilizată se străduiește pentru umanizarea educației. Oamenii vorbesc constant despre învățarea centrată pe elev, deci toată lumea profesor este angajat în auto-îmbunătățire. Acesta este un proces special de dezvoltare personală – depășirea dificultăților prin autodeterminare reflexivă, îmbogățirea personalității cu noi mijloace de autorealizare în situații semnificative din punct de vedere profesional.

Autodezvoltarea profesională este doar o parte din autodezvoltarea individului, determinată la adult de implicarea sa în muncă și de satisfacția față de activitățile profesionale.

Exercita: „Cunoașterea de sine”

Participanții trebuie să se înregistreze la foaie:

3 lucruri pe care le faci pe care nu vrei să le faci;

3 lucruri pe care nu le faci și pe care ai vrea să le faci;

3 lucruri pe care ai vrea sa le faci mai des.

Psiholog: Să ascultăm câteva răspunsuri și să analizăm ce ne împiedică să facem ceea ce ne place și ce trebuie corectat în situația actuală. Cel mai adesea, în viață ne concentrăm pe fenomenele negative din viața noastră, pe ceea ce interferează cu munca noastră și nu ne satisface în profesia noastră. Concentrarea pe calitățile negative ale activităților noastre profesionale creează conflict intern, există o scădere a performanței, ducând la distragere și epuizare emoțională. Știm exact ce nu vrem și ne pierdem în a determina ce vrem și pentru ce ne străduim.

Să încercăm să trecem la virtuțile pe care le avem în noi înșine și la valorile care există în viața noastră.

Exercita "Termina propozitia"

„Un bărbat s-a rătăcit în pădure și, deși a urmat mai multe poteci, sperând de fiecare dată că îl vor scoate din pădure, toți l-au condus înapoi în același loc de unde a plecat.

Mai rămăseseră câteva poteci de încercat, iar bărbatul, obosit și flămând, s-a așezat să se gândească pe ce cale să o apuce acum. În timp ce se gândea la decizia sa, văzu un alt călător mergând spre el. a strigat la el: "Mă puteți ajuta? M-am pierdut". A oftat cu relief: "Si eu sunt pierdut". Când și-au spus unul altuia ce li s-a întâmplat, le-a devenit clar că au mers deja pe multe cărări. S-ar putea ajuta reciproc să evite căile greșite pe care unul dintre ei o luase deja. Curând au râs de nenorocirile lor și, uitând de oboseală și de foame, au mers împreună prin pădure.

Conducere: Viața este ca o pădure; uneori ne pierdem și nu știm ce să facem, dar dacă ne împărtășim sentimentele și experiențele, călătoria nu va fi atât de rea și uneori vom găsi căi mai bune, căi mai bune.

Exercita „Formulă pentru iubire de sine”

Amintiți-vă de celebrul desen animat despre un măgar cenușiu care s-a săturat să fie măgar. Și a devenit mai întâi un fluture, apoi, dacă nu mă înșel, o pasăre, apoi altceva. până când, în cele din urmă, și-a dat seama că ar fi mai bine pentru el și pentru toți ceilalți dacă rămâne un măgar cenușiu. Prin urmare, vă rog, nu uitați să mergeți la oglindă în fiecare zi, să vă uitați în ochi, să zâmbiți și vorbi: "Te iubesc (si spune-ti numele) si te accept asa cum esti, cu toate avantajele si dezavantajele tale. Nu mă voi lupta cu tine și nu este absolut nevoie să te înving. Dar dragostea mea îmi va oferi ocazia să mă dezvolt și să mă perfecționez, să mă bucur de viață și să aduc bucurie în viața altora.”

Alla Zhuravleva
Pregătire psihologică pentru profesorii preșcolari „Sunt profesor”

Pregătire psihologică cu profesori preșcolari"Eu - profesor!»

Ţintă: Crearea de condiții favorabile pentru muncă, conștientizarea de către participanți a unora dintre caracteristicile lor personale și optimizarea atitudinilor față de ei înșiși și personalitatea lor.

Sarcini:- Creați condiții favorabile de muncă grup de antrenament;

Generați motivație pentru a vă analiza pe propria dvs pedagogic puncte de vedere și atitudini, subliniind trăsăturile individuale ca individ și ca profesionist, conștientizarea influenței acestora asupra propriilor activități profesionale;

Promovați autodiagnosticarea și autodezvăluirea în rândul membrilor grupului.

Participanții pregătire psihologică: cadre didactice şi specialişti ai instituţiilor de învăţământ preşcolar.

Material si echipament:

Casetofon, înregistrări de muzică uşoară, calmă şi în mişcare;

Agrafe, ace - în cantitate suficientă;

Instrumente de creare a imaginilor (markere, creioane, pixuri);

Inimi din hârtie de diferite culori pentru ca participanții să facă cărți de vizită;

Progresul lecției

Prezentare de către prezentator. Un mesaj despre scopul și obiectivele lucrării planificate.

1. Reguli pentru lucrul în grup.

Ved: Să ne cunoaștem (toți participanții primesc inimioare de hârtie). Îți sugerez să-ți scrii numele așa cum vrei și vrei, ca să ți se adreseze și să-l atașezi la haine. (participanții scriu și fixează o inimă pe haine)

2. Salutare „Sensul numelui meu”

Când inimile sunt atașate, fiecare este rugat la rândul său să-și spună numele și să spună povestea originii sale.

3. Joc „Schimbați locurile...”

Ved: Pentru a vă mișca puțin, a vă înveseli și, de asemenea, pentru a afla informații suplimentare unul despre celălalt, vă sugerez să jucați.

Schimbați locurile, de exemplu, acelea OMS:

Lucrează toată viața într-o singură instituție;

Își iubește meseria;

Iubește merele;

Fabrică profesor de mai bine de 10 ani;

Am visat să fiu profesor din copilărie;

Cine a venit în fustă etc.

Astfel, participanții "amestecat".

4. Exercițiu „Prezentarea instituției de învățământ preșcolar”

Ved: Propun să împart în trei (3) grupuri: două grădinițe concurente și un grup de părinți. Două grupuri stau unul față de celălalt, după câteva minute de întâlnire, își prezintă grădinița, le povestesc părinților despre calitățile și serviciile acesteia. Rezultatul muncii tale ar trebui să fie o listă de calități care sunt, în opinia ta, o caracteristică integrală a unei grădinițe.

Cu ce ​​sunteți de acord din lista subgrupului precedent?

Ce adăugați la această listă?

Rezultatul discuției de grup ar trebui să fie o listă de calități ale unei instituții de învățământ preșcolar ideal, care să satisfacă toți participanții. Identificarea celor mai semnificative trei calități.

5. Exercițiu „Val de relaxare”

La muzică.

Ved: Luați o poziție confortabilă, închideți ochii. Imaginează-ți că un val de relaxare curge de-a lungul corpului tău. Amintește foarte mult de un val de mare care se rostogolește peste tine când stai pe malul mării. Doar valul mării curge în jurul tău, iar valul de relaxare trece chiar prin tine. Treceți mai multe valuri de relaxare prin tine și toți mușchii corpului tău se vor slăbi, vor deveni leneși și moi. Inspirați adânc, numărați mental până la 4, expirați. Inspirați din nou și expirați. Simțiți cum corpul dumneavoastră este relaxat și gata să accepte energie nouă.

7. Joc "Prezent"

Ved: Și acum, propun un joc. Pentru a face acest lucru, trebuie să stai într-un cerc. Fiecare participant oferă și primește un cadou fictiv. De exemplu: „Natalia, vreau să-ți ofer...”, iar apoi cu mâinile înfățișați un cadou, pe care îl oferiți participantului numit. Participantul care primește cadoul îl acceptă și îi mulțumește. Jocul continuă până când toată lumea a primit și a dat cadourile.

8. Joc "Carusel"

Ved: Acum fiecare dintre voi va alege o pereche pentru dvs., după care unul din această pereche va interveni interior Cercul caruselului se întoarce spre cercul exterior, iar caruselul prinde viață în sunetul muzicii veselă. Va trebui să găsești rapid meciul după ce muzica se termină.

10. Exercițiu "Despărţire"

Ved: Tuturor, la revedere tuturor! (Toți participanții la seminar pun pumnul pe pumn - se dovedește un singur "coloana live". Recenziile întâlnirii vorbesc tare.

Terminarea lucrului de grup.

Cuvinte de recunoștință profesor-psiholog.

Publicații pe această temă:

Joc de afaceri pentru educatori „Aspectul psihologic al relațiilor juridice în instituțiile de învățământ preșcolar” Scop: creșterea nivelului de competență psihologică și pedagogică a cadrelor didactice în domeniul raporturilor juridice din instituțiile de învățământ preșcolar în vederea asigurării protecției drepturilor.

Pregătire psihologică „Valorile vieții” pentru elevii de clasa a VIII-a Pregătire psihologică pentru elevii de clasa a VIII-a „Valorile vieții sau formarea valorii „Eu”, conștientizarea vieții cuiva” Profesor-psiholog:.

Formare psihologică pentru profesori „Scăparea de nemulțumiri” Video Scop: să ajute la ameliorarea stresului emoțional în rândul profesorilor; contribuie la formarea dorinței și capacității de a scăpa de cele negative.

Formare psihologică pentru profesori „Prevenirea epuizării emoționale” Formare pentru cadrele didactice: „Prevenirea sindromului de burnout profesional” Obiective: prevenirea sănătății psihologice a cadrelor didactice, familiarizare.

Formare psihologică pentru profesori „Păsarea fericirii” Obiective principale: Prevenirea epuizării emoționale a cadrelor didactice. Dezvoltarea competenței de comunicare, stabilitate emoțională, încredere.

Ţintă:

îmbunătățirea stării emoționale a cadrelor didactice;

restabilirea echilibrului mental;

ameliorarea tensiunii nervoase prin „deblocarea tensiunii musculare”.

Număr de participanți: 10 - 15 persoane.

Timp de lucru: 1-1,5 ore.

Planul de lecție

Parte introductivă:

Reguli pentru lucrul în grup;

Încălzire psihologică;

Relaxare.

Partea principală:

Jocuri și exerciții,

Studii psihologice.

Partea finala:

Exercițiul „Vasul vieții”;

Muzioterapia.

Echipament:

carduri cu nume de animale;

selecția acompaniamentului muzical;

un set de flori de hârtie multicolore;

Forme autobiografice

Progresul lecției

Parte introductivă

- Bună ziua. Ne bucurăm să vă vedem pe toți la întâlnirea noastră din camera de zi psihologică.

Exercițiul „Floare”

Vă sugerăm să alegeți o floare (orice culoare). Lăsați-l acum, apoi vă vom explica de ce.

Familiarizarea cu regulile de comportament în grupul de antrenament

Aici și acum - subiectul conversației nu poate fi decât emoțiile, gândurile, sentimentele care apar în acest moment.

Singur în aer - respectă opinia altora. O singură persoană vorbește, în acest moment ascult.

3. Principiu . I - toate enunțurile sunt construite folosind pronume personale - „mi se pare”, cred.

"Confidentialitate" - tot ce se spune în grup trebuie să rămână în cadrul grupului.

Sugestii de la participanți……..

Joc „Mașina de spălat vase”

Toți participanții stau în două coloane, una vizată de cealaltă la distanță de braț. Primul din coloana din stânga intră în mijlocul căii dintre cele două coloane. El trebuie să se imagineze ca un fel de mâncare și să dea instrucțiuni mașinii în ceea ce privește îngrijirea.

De exemplu:

„Sunt vechea ceașcă a bunicii mele, care a fost pe raft de multă vreme. Câteva generații de familie au avut grijă de mine, m-au admirat, m-au apreciat, dar acum simt că am devenit puțin praf. Trebuie să fiu spălat cu apă caldă, cu grijă pentru a nu deteriora modelele aurii...”

Sau:

„Sunt un ceainic foarte murdar. Probabil că toată lumea a uitat că odată am strălucit și am strălucit. Numai că îmi amintesc asta, așa că trebuie să fiu spălat foarte bine cu pudră de curățare...”

După instrucțiuni, se dă un semnal pentru a porni „mașina”, „cupa” se mișcă de-a lungul coridorului, iar „periile” (mâinile participanților) „o spală”.

Prezentatorul însuși se implică în joc, imitând activ sunetul mașinii, încurajând alți participanți să facă același lucru.

Partea principală:

Exercițiul „Zece secunde”

Ţintă : depășiți anxietatea participanților; ajutați-i să se cunoască mai bine prin reducerea distanței în comunicare; contribuie la crearea unității emoționale pozitive a grupului.

Timp: 5-15 minute.

Conducere . Acum vei începe să te miști rapid și spontan prin cameră. Fiți atenți, pentru că din când în când va trebui să reacționați la diverse sarcini ale prezentatorului și să le finalizați în cel mai scurt timp posibil - în 10 secunde.

Este important să efectuați fiecare sarcină cu acuratețe maximă. Să presupunem că vă cer să fiți împărțiți în grupuri după culoarea părului. Deci, până când număr până la zece, va trebui să găsești oameni cu exact aceeași culoare a părului ca a ta. Și dacă o persoană cu părul negru are șuvițe decolorate în păr, atunci nu poate rămâne în grupul „negru”: are o culoare suplimentară! Nu-ți fie frică să fii lăsat singur. Doar ești diferit! Și de aceea suntem diferiți!

Sper că sarcina este clară? Începem.

Împărțiți în cei care au ceas la încheietură și cei care nu. Unu, doi, trei... zece. Stop! Să verificăm. În acest grup, toți participanții au un ceas. Și toată lumea are noroc în asta, nu? "

Să mergem în continuare! Sortați după stilul de pantofi! (Cont, verifica.)

După lungimea părului.

După câți frați și surori sunt în familia ta.

După culoarea pantalonilor și fustelor.

După culoarea ochilor.

După starea de spirit pe care o trăiești în prezent?

Jocul „Găsește o pereche”

Participanții desenează cărți cu nume de animale. Numele se repetă pe mai multe cărți. Sarcina este să folosești orice mijloc de exprimare, cu excepția sunetelor caracteristice animalului indicat pe cartonaș, pentru a-ți găsi perechea.

Prezentarea autobiografiei.

Prezentatorul citește autobiografia unuia dintre participanți, fără a exprima numele, datele sau alte informații prin care persoana poate fi ușor identificată. Sarcina membrilor grupului este de a determina despre cine se vorbește.

Testul „Vremea în instituția de învățământ preșcolar”

Te duci la o brutărie și cumperi o gogoașă cu gem. Dar când ajungi acasă și iei o mușcătură, descoperi că lipsește un ingredient esențial - umplutura. Care este reacția ta la acest mic eșec?

Luați gogoșia defectă înapoi la brutărie și cereți una nouă în schimb.

Spune-ți: „Se întâmplă” și mănâncă o gogoașă goală.

Mănâncă altceva

Se unge cu unt sau gem pentru a-l face mai gustos.

Daca ai alesprima varianta, atunci ești o persoană care nu intră în panică, care știe că sfatul tău este ascultat. Te vezi ca o persoană rezonabilă, organizată. De regulă, oamenii care aleg prima variantă nu sunt dornici să devină lideri, dar dacă sunt aleși pentru o poziție de comandă, încearcă să justifice încrederea.

Daca ai alesa doua varianta, atunci ești o persoană moale, tolerantă și flexibilă. Ești ușor de înțeles cu tine, iar colegii pot găsi întotdeauna confort și sprijin de la tine. Nu vă place zgomotul și agitația și sunteți gata să renunțați la rolul principal și sprijinul liderului. Te găsești mereu în locul potrivit, la momentul potrivit. Poți părea nehotărât uneori, dar ești capabil să susții convingerile în care crezi cu fermitate.

Daca ai alesa treia varianta, atunci știi să iei rapid decizii și să acționezi rapid (deși nu întotdeauna corect). Ești o persoană autoritara, gata să preia rolul principal în orice problemă. Conflictele sunt posibile în pregătirea și desfășurarea unor evenimente grave, deoarece în relațiile cu colegii puteți fi persistent și dur, cerând claritate și responsabilitate.

Daca ai alesa patra varianta, atunci ești o persoană capabilă de soluții non-standard, idei inovatoare și o oarecare excentricitate. Îți tratezi colegii ca pe niște parteneri de joc și poți fi jignit dacă nu respectă regulile tale. Sunteți întotdeauna gata să oferiți mai multe idei originale pentru a rezolva o anumită problemă.

Fiecare participant alege una dintre cele patru opțiuni fără a-și comunica cu voce tare alegerea.

Vă sugerez să alegeți din nou o floare (orice culoare)

Asociațiile de culori și preferințele ne pot spune multe despre caracterul unei persoane.

roşu

Persoana care îi acordă preferință este un lider înnăscut. El se caracterizează prin energie, perseverență și perseverență în atingerea obiectivelor. Cu toate acestea, ar trebui să aveți grijă ca o astfel de persoană să nu recurgă la reacția unui taur atunci când își rezolvă propriile probleme. Rezolvându-ți problemele cu o „lovitură de corn”, poți deveni ostatic al propriilor dorințe, poți înceta să „citiți harta zonei” corect și să percepeți în mod adecvat împrejurimile.

GALBEN

Cei care iubesc această culoare sunt oameni cu mintea deschisă, cărora le place să învețe. Sunt toleranți cu ceilalți. Sunt buni la comunicare, au o abordare creativă pentru a rezolva majoritatea problemelor și le place să vorbească. Comunicarea verbală nu numai că le aduce bucurie, ci îi ajută și să formuleze clar cele mai îndrăznețe proiecte.

VERDE

Se crede că cei care aleg verde sunt cel mai probabil oameni pragmatici. Un sentiment de siguranță și securitate este important pentru ei. Sunt plini de tact și sociabili. Ei știu să gestioneze banii.

ALBASTRU

Această alegere vorbește despre o persoană sinceră, de încredere. Ar trebui să fie mai tolerant cu neajunsurile oamenilor, să nu acumuleze nemulțumiri față de cei din jur, ci să le exprime, clarificând situația și relațiile.

VIOLET

Se crede că această culoare caracterizează o persoană ca fiind atentă, protectoare și dăruitoare celorlalți. Face față cu ușurință situațiilor dificile în care alți oameni se pierd. Poate părea un parvenit, un tip norocos, dar de fapt avantajele sale sunt rezultatul multor munci interne asupra lui însuși.

Partea finală

Borcanul Vieții

Astăzi aș vrea să vă vorbesc despre viață, ce puteți spune despre acest borcan?

Cum este ea?

(umplut cu pietre mari)

Acum care?

(umplut cu mazăre)

ce zici acum?

(acoperit cu nisip)

Și acum?

(turnează șampanie)

Dar acum borcanul este plin!

- Și acum vă voi explica ce tocmai s-a întâmplat.

Banca este viața noastră, pietre- acestea sunt cele mai importante lucruri din viața noastră, aceasta este familia noastră, aceștia sunt copiii noștri, cei dragi, tot ceea ce este de mare importanță pentru noi; mazăre- acestea sunt acele lucruri care nu sunt atât de semnificative pentru noi, ar putea fi un costum sau o mașină scumpă etc.; O nisip- acestea sunt toate cele mai mici și nesemnificative lucruri din viața noastră, toate acele mici probleme care ne însoțesc de-a lungul întregii vieți; Așadar, dacă aș turna mai întâi nisip în borcan, atunci nu ar mai fi posibil să așezi nici mazăre, nici pietre în el, așa că nu permite niciodată ca diverse feluri de lucruri mărunte să-ți umple viața, închizând ochii la lucruri mai importante.

Ce zici de șampanie?

Înseamnă că, în ciuda oricăror probleme, întotdeauna este timp să te relaxezi și să ai o vacanță!

Reflecţie

Cum mă simt acum? Ce experiență am câștigat după această întâlnire?

Anastasia Krylova
Instruire pentru profesorii instituțiilor de învățământ preșcolar „Ziua descarcării psihologice”

Instruire pentru profesorii preșcolari« Ziua alinarei psihologice» .

Goluri:

Formarea de favorabile climatul psihologic;

Formarea echipei, crearea de relații de încredere;

Prevenirea epuizării profesionale;

Dezvoltarea abilităților de comunicare, sferei emoționale;

Eliminarea stresului emoțional.

Publicul țintă: profesori preșcolari.

Forma de conduită: antrenament.

Echipamente: o audiență cu scaune aranjate în cerc (după numărul de participanți, o minge, un magnetofon radio, un disc cu dansuri lente, un disc cu muzică pentru relaxare, legături din material textil, foi de hârtie, pixuri conform prevederilor numărul de participanți și pixuri.

Progres:

1. Salutare

Ţintă:

Introduceți membrii grupului ritualul de salut și implicați participanții la lucru.

Psiholog: Bună dragilor profesori! Mă bucur să vă văd pe toți. Astăzi ne-am adunat în sala noastră să ne odihnim puțin, să ne relaxăm și să ne cunoaștem puțin mai bine. La începutul evenimentului nostru, invit toți participanții să salută neobișnuit mod: fiecare membru al grupului, cu degetele lui mici, face legătura cu vecinul care stă lângă el, iar la comanda mea, împreună, să zicem "Buna ziua".

2. "Cunoştinţă"

Ţintă:

Configurați fiecare participant să lucreze în grup;

Creați un sentiment de încredere și psihologic confort în acest grup de oameni.

Psiholog: Înainte de a începe munca în continuare, cred că ar trebui să ne cunoaștem din nou. ÎN antrenament ni se oferă o oportunitate minunată, de obicei indisponibilă în viața reală, de a ne alege un nume. La urma urmei, adesea Se întâmplă: cuiva nu prea îi place numele pe care i-au dat părinții; cineva nu este mulțumit de forma de adresă care este familiară altora - să zicem, toți cei din jur numesc o fată Lenka, dar vrea să i se adreseze „Lenochka” sau „Lenulya” sau mai ales neobișnuit și afectuos, așa cum i s-a adresat mama ei în copilărie. Unora le place dacă sunt numiți după patronimul lor, fără nume - Petrovici, Mikhalych. Și cineva visează în secret la un nume frumos pe care idolul său îl poartă. Sunt oameni care au avut o poreclă amuzantă în copilărie și nu le-ar deranja să li se adreseze așa într-un cadru informal chiar și acum. Ai treizeci de secunde să te gândești și să alegi un nume de joc pentru tine. Scrieți-l pe un cartonaș de hârtie și atașați-l de îmbrăcăminte. Toți ceilalți membri ai grupului pe tot parcursul antrenamentți se va adresa numai cu acest nume.”

Acum, să ne facem confortabil, să ne prezentăm, pasând mingea și rostindu-ne numele, precum și un cuvânt care reflectă starea sau starea noastră (Katya – prietenoasă).

3. Regulile grupului nostru.

Ţintă:

Subliniați regulile de comportament în grup pe tot parcursul antrenament.

Începem sesiune de antrenament. Orice antrenamentul are reguli. Consider că este recomandabil să discutăm și să decidem ce reguli vom respecta pe tot parcursul antrenament.

Drept "zero-zero", prevăzând începerea la timp antrenament, finalul său și revenirea la fel de oportună la public după pauză.

Adresându-se unul altuia "Tu"(pentru lucrul cu copiii, această normă poate fi ușor modificată, dar adresarea liderului pe nume, fără patronimic, este foarte de dorit).

Post „de la și către”: persoana care a luat decizia de a participa la antrenament, caută oportunitatea de a fi prezent la toate cursurile de la început până la sfârșit.

Confidențialitatea informațiilor discutate în grup, apropierea acesteia de discuțiile din exterior situație de antrenament. Munca grupului se desfășoară doar în spațiul experiențelor și nevoilor curente ale participanților. Subiectul de discuție poate fi evenimentele trecute și relațiile trecute dintre participanți, dar numai în contextul atitudinii lor actuale față de acele situații și relații. Stările, experiențele și relațiile care se nasc direct în interacțiunea de grup au cea mai mare valoare. Nu poți schimba trecutul, dar poți trăi prezentul profund și luminos, luând tot ce este mai bun în viitor.

Toate afirmațiile trebuie să vină din propriile lor declarații nume: "Cred că.", "Cred că.", nu „Toată lumea se gândește acum.”, „majoritatea dintre noi”. etc.

Declarații fără judecăți cu privire la alți membri ai grupului. Feedback-ul sub forma unei descrieri a comportamentului și exprimarea propriilor sentimente cu privire la acest comportament este permis și încurajat, dar nu o evaluare a individului.

Participarea activă la lucru: dacă vrei să spui ceva, trebuie să o faci, chiar dacă este incomod, înfricoșător și nu vrei să prelungești discuția. Dar, în același timp, participanții au dreptul de a păstra tăcerea și de a nu lua parte la exercițiu dacă acest lucru este dictat starea interioara.

Dreptul de a vorbi și datoria de a asculta. Nimeni nu are dreptul de a monopoliza discuția sau de a priva pe alții de posibilitatea de a lua parte la ea. Toată lumea poate vorbi și ar trebui să le ofere altora oportunitatea de a fi auziți și înțeleși.

4. Exercițiu "Interviu"

Ţintă:

Cunoştinţă

Crearea unui mediu de încredere

Psiholog: Prieteni, imaginați-vă că sunteți participanți la o conferință de presă. Toată lumea scrie trei întrebări pe o foaie de hârtie. Adresăm întrebări care se referă la viață, opinii profesionale, interese. Apoi, bucata de hârtie este dată unui alt participant. (de exemplu, pentru a treia persoană care stă în partea dreaptă a autorului întrebării). Apoi trec „conferințe de presă”. Toți citesc pe rând întrebările și răspund la ele.

5. Trecerea obiectelor în jur

Ţintă:

Schimb de dispoziții și sentimente într-un cerc

Psiholog: Acum propun să trec în cerc de la mână la mâinile:

1. floare,

2. mărgele

După care noi "mele" mâinile într-un pârâu curat de munte și "stropire" unul peste altul cu apă limpede. Acest lucru eliberează energia grupului și permite participanților să se relaxeze. Psiho-gimnastică se termină cu un alt cerc cu o descriere a stării curente, a sentimentelor și a stării de spirit.

6. Exercițiu muzical "Dansez pentru doi"

Ţintă:

Stabilește contactul la nivel non-verbal, simți încredere în partenerul tău și în tine.

Psiholog: Și acum va cânta muzică plăcută. Toți participanții cu ochii închiși (puteți purta legături din pânză) Ei încep să execute mișcări de dans, după care trebuie să găsiți un partener și să continuați dansul împreună. De îndată ce muzica se oprește, deschide ochii și mulțumește-ți partenerul.

După exercițiu, participanții își împărtășesc sentimentele. Este important să aflați dacă așteptările lor de la partenerul lor au fost îndeplinite, ce sentimente au trăit când și-au scos ochelarii întunecați.

7. Sesiune de relaxare. "Mâini"

Ţintă:

Ameliorarea oboselii, stabilirea echilibru mental.

Psiholog dă o atitudine față de relaxare, realizare pace interioara, atitudine pozitivă. Se aude o melodie calmă.

Stai confortabil. Întinde-ți picioarele, atârnă-ți brațele. Încearcă să-ți imaginezi că energia oboselii curge din mâinile tale teren: aici curge de la cap la umeri, curge peste antebrate, se repezi la maini si se scurge in jos prin varful degetelor in pamant. Simți clar din punct de vedere fizic o greutate grea alunecând peste mâinile tale. Stați așa timp de 1-2 minute, apoi strângeți ușor mâinile.

8. Formule stabilitate psihologică

Psiholog: Vreau să vă prezint formulele psihologic stabilitate și recomandăm să vă repetați acest text din când în când. Nu uita să-ți spui cuvinte încurajatoare. Gândește-te la fericire, putere și pace. Mult noroc pentru tine. Vă sugerez să recitați aceste formule dacă doriți. (participanții primesc formule tipărite) Anexa 1.

9. "Reflecţie"

Ţintă:

Obțineți feedback de la membrii grupului.

Oferirea de oportunități de a-și exprima sentimentele care au apărut în timpul orelor.

Psiholog: Să ocolim cercul, dând mingea în mâinile noastre și să ne exprimăm părerea despre ultima întâlnire și semnificația ei pentru tine. Vă puteți exprima gândurile, sentimentele și senzațiile; ce ți-a plăcut și ce nu ți-a plăcut; ce a fost cel mai greu de realizat, ce a fost mai ușor; ce a surprins; dorințele tale etc.

10. Etapa finală.

Ţintă:

Obțineți feedback de la membrii grupului

Obțineți informații despre problemele pe care doresc să le discute profesori la cursuri ulterioare ce forme de muncă le plac.

Psiholog: acum vreau să vă dau chestionare (Anexa 2). Le vei lua cu tine, te rog sa returnezi formularele completate in cateva zile. Prelucrarea rezultatelor sondajului (Anexa 3).

11."Despărţire" A fost foarte interesant și plăcut pentru mine să lucrez cu tine. Îi invit pe toți să stea în cerc, să țină mâinile împreună și să spună cu voce tare „Vă mulțumesc tuturor, tuturor, tuturor pentru munca voastră.”.

Anexa 1.

Formule stabilitate psihologică

Stau ferm pe pământ

Stau ferm pe pământ. Ca aceasta!

Îmi voi lovi nenorocirile în fund. Ca aceasta!

Îmi voi îmbrățișa prietenii. Ca aceasta!

Voi râde tare. Ca aceasta!

Doar râzi

Doar râzi și zâmbește, dar nu renunța, nu renunța!

Și ridică-te, și îndreaptă-te, ține-te strâns și râzi din nou!

Formule de acceptare a nenorocirii

Orice mi se întâmplă

Indiferent ce mi se întâmplă, sunt complet calm,

Pentru că mă relaxez și apoi, ca un copil, zâmbesc.

Ce este inevitabil în destin

Ceea ce este inevitabil în soartă, accept cu ușurință.

Este imposibil să trăiești fără nenorociri, înțeleg bine asta.

Formule pentru gânduri pozitive

Începe cel nou zi

Începe cel nou zi,

Noua mea viață începe!

O lumină nouă se aprinde în mine,

Și o viață minune se naște în mine!

Bună, noua mea frumoasă zi!

Bună, noua mea viață minune!

Bună, minunată lumină nouă în inima ta!

Bună, noul meu miracol - gând!

Formula pentru creșterea stimei de sine

și percepția pozitivă a celorlalți

Sunt bine

Eu, eu, sunt bine. Eu, eu, sunt calm. Eu, eu, sunt sănătos. Eu, eu, sunt amuzant.

Eu, eu, sunt foarte inteligent. Eu, eu, sunt foarte amabil. Eu, eu, sunt foarte puternic.

Te iubesc.

Anexa 2.

CHESTIONAR „CEREREA MEA PENTRU ANTRENAMENT»

Vă rugăm să marcați cu «+» cele mai semnificative puncte pentru tine în ceea ce privește munca noastră antrenamentși adăugați cererea dvs. personală în acest subiect (daca exista unul):

Subiecte antrenament

Reguli de bază ale comunicării

Conflicte

Manipulare

Cum să faci față emoțiilor

Forme de lucru cu părinții

Managementul stresului (gestionarea stresului)

Comportament de comunicare încrezător

Cererea mea individuală în cadrul acestui subiect (dacă există)

Forme de lucru pe antrenament

Miniprelegeri

Discuții

Exerciții de abilități de interacțiune

Schimb de experiență cu participanții antrenament

Discuție comună a problemelor

Organizarea muncii

Pe cont propriu

În subgrupe

Anexa 3.

FORMULAR DE PRELUCRARE

REZULTATELE SONDAJULUI

apariția «+» Rezultat

Subiecte antrenament___

Reguli de bază ale comunicării

Caracteristicile comunicării cu părinții

Conflicte

Manipulare

Cum să faci față emoțiilor

Forme de lucru cu părinții

Managementul stresului

(gestionarea stresului)

Comportament de comunicare încrezător

Numărul de solicitări individuale

Forme de lucru

Miniprelegeri

Discuții

Exerciții de practică

abilități de interacțiune

Schimb de experiență cu participanții antrenament

Discuție comună a problemelor într-un cerc

Organizarea muncii

Pe cont propriu