Что делать если нет стимула жить. Отсутствие смысла жизни и жизненной энергии: что делать, если нет мотивации? Когда пропадает стимул
Жизнь без стимула - это очень грустно. Без стимула даже вставать по утрам не хочется, ведь просыпаться нужно обязательно в хорошем настроении и с грандиозными планами на сегодня. Как жить, если нет стимула? Непростой вопрос, что ни говори, – но поискать ответ можно. Прежде всего, стоит разобраться – куда этот стимул делся, и что, собственно, произошло. Поскольку характер его отсутствия может быть разным. А следовательно, и решение задачки на тему «как жить?» будет тоже отличаться.
Вариант 1. Вы уже всего добились: стабильное финансовое положение, престижная работа, уважение и признание коллег, крепкая семья и прекрасные дети. И вот теперь, когда все это есть – вам невероятно скучно, кажется, что все свершения уже позади, а стимула ставить новые цели – нет.Что можно посоветовать в этом случае. Первое – не гневить судьбу и не забывать благодарить ее каждый день за то, что все это у вас есть. Это важней всего.
А чтобы добавить в жизнь «перчика», найдите экстремальный вид спорта, который придется вам по душе и добавит свежих впечатлений. Если вы никогда не прыгали с парашютом – сделайте это. Или отправьтесь в экзотические страны – в путешествиях часто приходят хорошие мысли и появляются интересные идеи.
Задумайте какой-то по-настоящему масштабный проект, который увлечет вас – и стимул появится. Или займитесь благотворительностью, но не на уровне «дать денег» (хотя и это неплохо) – а волонтерским методом: придти и помочь чем-то людям, которым повезло меньше, чем вам. Так вы и доброе дело сделаете, и вспомните, как много вам дано, и как много вы можете.
Вариант 2. Потеря. Очень часто «нет стимула» означает, что из вашей жизни исчез какой-то очень важный человек. Это может быть любимый(ая), с которым недавно расстались, ребенок, который поступил в вуз в другом городе или женился и покинул отчий дом. В такие минуты часто кажется, что что-то в жизни закончилось навсегда (впрочем, так оно и есть) и в этой новой жизни особого смысла уже и нет (а вот это неправда).
Сейчас самое время вспомнить, что главный человек в вашей жизни – это все же вы. С уходом из семьи детей какое-то время сложно смириться, особенно, если все эти годы вы жили их проблемами и потребностями и напрочь забывали о своих. Что ж – самое время о них вспомнить. Отправляйтесь к друзьям, которых давно не видели, потому что они живут далеко, запишитесь на восточные танцы, йогу или курсы плетения из бисера, запланируйте благоустройство дачного участка – начните делать то, на что раньше не хватало времени.
Если же грусть-хандра одолела вас из-за расставания с близким человеком, найдите в себе силы взяться за работу над собой. Это обычная история – расставшись с любимым, девушка от огорчения и отчаяния идет на шейпинг, курсы английского и к парикмахерам. И вот уже через год у нее идеальная фигура, свободный английский, любимая работа и – да-да!- новый возлюбленный. Бывший, разумеется, хотел бы вернуться, но кому это теперь интересно – ведь его роль в ее жизни была совсем иная. Главное – не падать духом, а стимул обязательно найдется.
Вариант 3. Пенсия. Тут все понятно – очень непростое время. Еще вчера вы были незаменимым специалистом, а сегодня после торжественных слов и вручения вазы вы уже вроде как свободный человек. Но как-то от этой свободы невесело. И, что еще неприятно, – совсем не денежно.
Первым делом – вспомните все свои прошлые заслуги. Но не для того чтобы в очередной раз озвучить их близким, а для того чтобы поверить – все у вас получится, что бы вы ни задумали. Согласитесь – вы сейчас не ставите новых целей и задач лишь потому, что побаиваетесь – достичь их будет непросто. И совершенно напрасно. Начать все сначала никогда не поздно, особенно теперь, когда появилось так много свободного времени. А жить, если нет стимула, очень грустно – так что самое время его найти. Просто оглянитесь по сторонам – и вы увидите массу возможностей. Разумеется, как только перестанете твердить, что их нет.
Вариант 4. Вам только кажется. И так тоже бывает – осень или весна, хандра или авитаминоз. Настроение – так себе, и кажется, что ничто уже не радует и вообще. Так вот нет. Попробуйте, во-первых, пропить курс хороших мультивитаминов, а во-вторых, провести инвентаризацию всего, что есть в вашей жизни ценного и важного. От лучшего друга и планов на лето до любимого дивана и кота. Не сомневайтесь, плохое настроение – это временно, а жизнь полна интересных и важных дел.
Как жить, если нет стимула? Печальный вопрос. Откуда он берется – это отдельная обширная тема, мы ее трогать не будем, а просто попытаемся ответить на поставленный вопрос.
Что и говорить – вопрос непростой. Где брать стимул, если жить элементарно не хочется. И тем не менее. С чего можно начать? Прежде всего, с того – куда же он, дорогой наш, делся. А для этого, как ни крути, придется покапаться в причинах – что, собственно говоря, произошло, в результате чего стимул куда-то делся. Ведь характер причины может быть разный, а значит, и решение задачи под названием «как жить?» тоже. Переберем различные наиболее распространенные варианты.
Крах личной жизни, потеря. Тут все неоднозначно. Понятно, что потеря любимого человека, разлука или расставание с ним – безумно тяжелая ситуация. И пережить ее – нужны силы, немалые силы. Недаром из-за неудач в любви люди шли на самые крайние меры – убийства и самоубийства. Но и для таких поступков нужны силы и смелость. Рядовой человек со среднестатистическими психологическими данными и нормальными морально-этическими установками никогда не пойдет на такие меры, да и смысла в этом вообще никакого. Но что же делать – жизнь без любимого человека стала каторгой в прямом смысле.
В такой ситуации обычно советуют – займитесь собой. Ну да, советовать легко, а если нет сил ни на что, если тупо лежишь на диване, уткнувшись в стенку носом, и думаешь, думаешь, думаешь… Тяжелый случай. Кому-то могут помочь умные книги. Можно посоветовать почитать необычные философские трактаты типа книг Ошо. Он в таких случаях предлагает один рецепт – осознание. Осознайте себя здесь и сейчас, отделите себя от прошлого и от будущего, осознайте свои мысли, эмоции и свое тело и посмотрите на все это хозяйство со стороны. Другой автор Вадим Зеланд в своем «Трансерфинге» предлагает то же самое – сойти со сцены в зрительный зал, превратиться из участника событий в зрителя и просто наблюдать, констатировать. Какое-то время это помогает переносить боль и страдание. А потом время возьмется за дело.
Все достигнуто, желать нечего
Вроде бы все, что хотел в этой жизни – получил: престижную работу, стабильное положение в обществе и в финансовых делах, нормальную семью, детей. И кажется, что жить-то дальше и незачем, ведь новых целей нет. В таких случаях следует осознать, что вы счастливчик, и гневить бога, что называется, это большой грех. А чтобы появился стимул, можно вспомнить о душе – это беспроигрышный вариант. Совершенствованию в этом отношении нет предела. Чтение соответствующей литературы – это и цель, и занятие, и обретение стимула. Масса доступной литературы по , восточным духовным практикам отрезвит любого «зажравшегося». Уж не говоря о том, что можно заняться благотворительностью или интересными видами спорта, путешествиями. И не забывайте о том, как много вам дано в этой жизни.
Пенсионер – никому не нужный отработанный материал. Это, простите, совершеннейшая чушь. Человек получает то, во что верит. Если он что-то хорошо умеет делать, он найдет себе применение. Конечно, осознавать, что ты пенсионер, особенно в России – тяжко, что греха таить – пенсионеры в нашем обществе действительно не нужны государству. Но людям нужны люди.
Кроме того, очень многие, выйдя на пенсию, думают : все, учиться ничему не могу – мозги не те, а свои знания никому не нужны. Это неправда. Учиться новому можно всегда. Кстати, это и нужно делать, чтобы тренировать свои мозги и не заработать Альцгеймера в дальнейшем. И никогда не поздно начинать все сначала, никогда! Если хотите знать, в славяно-арийских ведах говорится, что круг лет жизни составляет 144 года, а в свете этого 55-60 — лет – начало зрелости. Оглянитесь вокруг и начните жизнь заново, тем более, что времени теперь много.
Это вам кажется. Весеннее обострение, осенняя хандра, зимняя спячка – всем знакомы эти выражения. Порой нам всего лишь кажется, что нет никакого стимула, но вот проходит время, наступает лето, и жизнь приобретает новые краски. Главное – не впадать в отчаяние, уныние. Не позволяйте себе этой бездарной роскоши, жизнь заканчивается не сегодня, и все еще будет.
Каждый ребенок мечтает о чем-то в детстве. По мере взросления мечты начинают превращаться в цели, формируют жизненный путь и в итоге обязательно к чему-нибудь приводят. Согласитесь, сложно представить такую ситуацию, чтобы человек жил совсем без цели.
Но как же жить, если всеже целей нет? Здесь ответ однозначный — искать ее . Стимул, цель – это своеобразный маяк, освещающий дорогу, по которой человеку предстоит идти всю жизнь. При этом кто-то остается верным своим детским мечтам, адаптируя их под реальность, и делает все возможное для их воплощения, а кто-то длительное время находится в поиске, пробуя что-то новое, экспериментируя и, в конце концов, также отыскивая свой путь.
Когда пропадает стимул?
Нет ничего хуже, чем когда жизнь превращается в трясину, болото, парализующее волю, убивающее все желания. Путь на работу и с работы, долгожданный выходной у телевизора. Отпуск раз в год и раз в полгода – поездка на природу. А у женщин такая рутина усиливается еще и ежедневными домашними хлопотами.
Так ли нужна цель?
Где же во всей этой суете отыскать место для стимула? Разумеется, счастливая семейная жизнь – это прекрасно, но любая уважающая себя личность не может растворяться исключительно в семье. Смысл здоровых отношений в том, чтобы органично дополнять друг друга, не угнетая. В связи с этим, даже будучи примерным супругом (ой) и заботливым родителем, необходимо находить время для формирования личного пространства.
Можно конечно короткое время обходиться без стимулов, но ищущий человек в такой ситуации сойдет с ума от беспросветности. В связи с этим, всегда надо к чему-то стремиться . Так, частой ошибкой многих людей становится нежелание делать что-либо в силу возраста. Считается, что чем старше ты становишься, тем меньше у тебя возможностей для перспектив. Конечно же это не так!
Человек по своей природе существо динамичное. Иначе бы человечество до сих пор проживало в пещерах и ело сырое мясо. Наша цивилизация развивалась именно благодаря чьим-то стимулам.
Обрести стимул
Для того чтобы обрести стимул не обязательно выдумывать что-нибудь глобальное, открывать новые земли или менять к лучшему мир – достаточно найти свое место под солнцем и любимое дело по душе. Пусть даже это будет банальное плетение фенечек или культивирование кактусов – но только если вы получаете от этого истинное удовольствие, чувствуете глубокое моральное удовлетворение и готовы заниматься этим часами, все время совершенствуясь. Поверьте, нет ничего лучше, чем дело, за которым время пролетает незаметно.
Кроме того в качестве стимула могут также выступать желание похудеть, попутешествовать, выучить три языка – что угодно! Более того, сам поиск стимула уже стимул. Дорога рождается под шагами идущего.
Каждый ребенок в детстве о чем-то мечтает. С возрастом мечты меняются, превращаются в цели, указывают направление в жизни и, в конце концов, к чему-нибудь приводят. Сложно представить себе, чтобы человек мог жить без цели – это уже не жизнь получается, а просто существование.
Как же жить, если нет цели? Однозначно, искать ее. Цель, стимул – это маяк, который освещает дорогу, по которой человек идет всю жизнь. Кто-то остается верен своим детским мечтам, адаптирует их под реальность и взрослую жизнь и делает все, чтобы они воплотились, а кто-то находится в поиске, пробует что-то новое, экспериментирует и, в конце концов, тоже находит свой путь.
Хуже всего, когда жизнь превращается в болото, трясину, парализующую волю, убивающую желания. На работу, с работы, на работу, с работы – выходной, можно полежать на диване, бессмысленно глядя в телевизор. Раз в год отпуск, раз в полгода – выезд на пикник. И это – жизнь? Мужчины могут еще съездить на рыбалку (хотя я, как девушка, вообще не понимаю в чем ее прелесть)), сходить на футбол, с друзьями пива выпить или как там еще мужчины отдыхают.
А женщины? Готовка, уборка, стирка, дети – и все это в перерывах между работой. И даже если нет работы, то домашние дела отнимают много времени и сил. И так женщина превращается в домашнего робота без амбиций и желаний.
И где в этом всем место для стимула? Я не спорю, что счастливая семейная жизнь – это замечательно, но личность не должна растворяться в семье. Ведь смысл отношений в том, чтобы дополнять друг друга, а не угнетать. Поэтому, даже будучи примерной женой или мужем, заботливыми родителями, нужно находить время для себя, немного личного пространства.
Можно некоторое время обходиться без стимула, но человек мыслящий, ищущий просто начнет сходить с ума от беспросветности. Поэтому обязательно нужно к чему-то стремиться. Ошибкой многих становится нежелание делать что-нибудь из-за возраста – кажется, что чем старше становишься, тем меньше возможностей изменить свою жизнь. На самом деле, сделать это никогда не поздно.
Человек по природе своей существо динамичное. Если бы это было не так, человечество до сих пор жило бы в пещерах и питалось сырым мясом. Но цивилизация развивается именно благодаря тому, что чьим-то стимулом стало создание неведомых, фантастических вещей.
Не обязательно придумывать что-то глобальное, менять мир или открывать новые земли – достаточно найти в жизни свое место и дело по душе. Пусть это будет плетение фенечек или разведение кактусов – но если вы получаете от этого настоящее удовольствие, чувствуете моральное удовлетворение и готовы этим заниматься часами, совершенствуя свои умения, то вы нашли себя. А ведь нет ничего лучше дела, за которым незаметно пролетает время.
Ну и в качестве стимула могут выступать желание похудеть, отправиться в путешествие, научиться художественному свисту, выучить три языка – да что угодно! В мире полном возможностей, каждый может найти себе место.
В общем, ответ на вопрос «Как жить, если нет стимула?» - никак. Нужно искать, экспериментировать и находить. Сколько бы на это ни ушло времени, это будет не зря. Более того, поиск стимула уже сам по себе хороший стимул. Помните, дорога возникает под шагами идущего.
