Motivația pentru viață. Formarea motivației. Motivația pentru un stil de viață sănătos. Rolul motivației vieții în realizarea obiectivelor dvs. Cea mai bună motivație este auto-motivația

De mulți ani mă lupt cu depresia și nu vreau să trăiesc, eram un proscris toată școala, dar m-am pus în picioare din nou și din nou ... și acum sunt obosit. Odată cu studiile, problemele, anul trecut am renunțat deja la școală, nu mergeam la ore, beau cu tovarășii de băut, apoi deveneam dependent de droguri, încercam multe lucruri diferite ... apoi m-am pus în picioare, m-am dus la facultate din nou. Dar acum mă vor expulza din nou, iar eu nu mai găsesc puterea de a continua să trăiesc. Nu mai iau droguri, pentru că știu că nici măcar ei nu vor ajuta. Nu am prieteni sau pe nimeni, dar îmi doresc cu adevărat atenție, să fie nevoie de cineva. Dar sunt frumoasă, cunoscuții mei întrebau uneori dacă am participat vreodată la concursuri de cruste. Uneori oamenii sunt interesați de mine, dar asta este doar pentru o vreme. Probabil că sunt doar o prostie neplăcută și plictisitoare. Am scris deja aici de câteva ori, nu a ajutat. Nu am absolut nicio motivație de a trăi. Nu vreau să simt durerea singurătății toată viața. Am încercat să mă forț să trăiesc, să mă ridic în picioare, dar de ce? Să-ți trăiești toată viața așa? Deja sunt deja obosit mental, m-am săturat să cred că se va termina cândva. Apropo, este ziua mea de mâine, ziua a optsprezecea. Dar nu o voi sărbători, ca toți acești ani.
Susțineți site-ul:

Ulyana, vârstă: 17.03.2013

Părere:

Draga fata,
Când aveam 18 ani, eram în primul an de facultate, am avut grijă de bunicul meu bolnav, am curățat casa complet, am fugit prin magazinele goale din perioada sovietică în speranța de a cumpăra ceva. Și am fost fericit în același timp , pentru că nu a fost timp pentru prostii.

De ce te-ai săturat? Trândăvia este cea mai gravă oboseală. Este cu adevărat dificil să te odihnești de ea - deja nu faci nimic.
Te interesează? Ce te-a interesat?

Știți o mulțime de cuvinte: motivație, depresie. Și cuvintele studiu și datorie vă sunt familiare? Deci, începeți să trăiți, mărturisind aceste calități. Va fi dificil, dar, ca urmare, va exista motivație și depresia va dispărea Și, ca să fiu sincer, aceasta nu este depresie. Tu ești, m-am lăsat să plec și m-am rostogolit. Nu a fost dificil, o dată, și ești în partea de jos. Acum uită-te în jur, trezește-te și începe-ți drumul către celălalt cu fața în sus.
Acum despre frumusețe: ea va flutura foarte repede stiloul către tine dacă nu crezi în tine și te faci singur. Crede-mă, sănătatea și tineretul pot face orice dacă amanta lor nu este leneșă.

Odată cu cea de-a 18-a aniversare, fii serios, nu mai ești copil. Cel mai bun cadou este viața. Înțelege acest lucru și privește în sus. Există un soare și un curcubeu. Sunt pentru toată lumea.

Anna V, vârstă: 38 / 28.03.2013

La multi ani! Vă doresc fericire, sănătate, iubire! Nu vă întristați, totul abia începe! Ridică-te și mergi mai departe - și cu siguranță vei reuși! Principalul lucru nu este să renunți!

Ksenia, vârstă: 28.03.2013

Bună, Ulyana. Sunt foarte familiarizat cu asemenea
cuvinte precum indiferență, singurătate,
eșec, frică, inutilitate,
indiferenţă. Întrebări precum: cum? ce s-a întâmplat?
De ce? Pentru ce? etc. De două ori zăcea
spital cu atacuri de psihoză. Acum
periodic se răstoarnă un val foarte negru.
Dar ... am început un caiet. Prima înregistrare. Trăi
viața reală (iluzii, stereotipuri, descurajare
afară). A doua intrare. Figura și sănătatea (s-a ridicat și a făcut)).
Mai departe. Loc de munca. Pe cine vreau, pe cine pot și de ce am nevoie
face (pricepere, cursuri ... sau tocmai m-am ridicat și
did) Fă primul pas! cumpărați un caiet și
pix. Obiective stabilite
(cumpărături, recreere, cultură, prieteni) și numai înainte.
De ziua ta, notează în caiet și
găsiți 1 motiv pentru care acest lucru este imposibil. am 33 de ani
(epoca lui Ilya Muromets când a început a sa
activitate de muncă cu drepturi depline. Nu repeta
Greșelile mele. Bucuria și succesul la începutul altuia
idei despre viață. Da ... Comunicați cu cei cu
cu cine îți este ușor și cu sprijinul restului
relația de afaceri :) (adică, nu vă ofensați sau
ia inima.)

Cu stimă, Boris.

Sergent Todd, vârstă: 28.03.2013

Ulyana! În orice moment din viață, poți să o iei de la capăt. Renunțați la droguri, beți tovarăși, mergeți la curs, citiți carti bune... Dacă nu ai puterea să te forțezi, atunci trebuie să te întorci la Dumnezeu. Puteți mental, dar este mai bine să mergeți la Biserică, să mărturisiți, dacă sunteți botezat, atunci luați comuniunea. Dumnezeu te va ajuta să depășești această disperare. Am venit la Dumnezeu la 40 de ani și chiar regret că nu mai devreme. Pentru că nu ar fi multe greșeli comise. În timpul în care merge la biserică cu mine, fiica mea s-a schimbat foarte mult latură mai bună... Anterior, ea se plângea deseori și era descurajată. Vedeți, credința în Dumnezeu formează un nucleu în interiorul unei persoane care dă putere să reziste ispitelor, o persoană își găsește pacea în sufletul său și începe să se bucure de viață. La urma urmei, ești tânăr, tot trebuie să ai propria familie și copii. Nu vă pulverizați viața, aveți una. Dumnezeu să te ajute!

Yuliya, vârstă: 47 / 28.03.2013

De ce vei fi expulzat?

Marina, vârsta: 35 / 28.03.2013

Hei. singurătatea este o problemă și o problemă socială. ești la facultate, dar aparent subiectele sale nu sunt interesante pentru tine, încearcă să studiezi unde va fi interesant pentru tine, este ceea ce te îngrijorează? nu-ți pasă și, dacă există un interes real, atunci de ce să trăiești. dar studiul nu este principalul lucru, este vorba despre faptul că trebuie să înțelegeți ceea ce este cu adevărat interesant pentru dvs. și atât. Desigur, suntem oameni, ființe sociale și uneori vrem să comunicăm și este greu atunci când nu există oameni apropiați „așa cum ni se pare„ apropiați, dar totul provine din concepte pervertite din societatea noastră. deveniți pentru cineva potrivit, necesar, încercați din toată inima să tratați interesele altei persoane, cu respect, de exemplu, față de părinții dvs. sau de alți membri ai familiei (mai ales dacă există rude în vârstă, credeți-le ca mana din cer ), faceți ca timpul lor liber să fie interesant ... mai devreme sau mai târziu va da roade, dar nu este nevoie să așteptați rezultate rapide, schimbările atât în \u200b\u200bele, cât și în voi sunt un proces lung. observă mai mult oamenii, studiază-i și vei înțelege multe atât în \u200b\u200btine, cât și în ei ...

narina, vârsta: 111 / 03/28/2013

Ai crezut că dacă bei și consumi droguri atunci
Voi găsi prieteni imediat? Aceasta este o mare greșeală.
Începeți o viață nouă - studiați în mod normal, citiți mai multe
cărți bune, mergeți la sport etc. În general, dezvoltați-vă.
Înțeleg că este ușor să vorbești din exterior, dar este adevărat
suporturi.

De la Flame and Light, vârstă: 28.03.2013

Ulyanochka! Gândește-te la părinții tăi, ei bine, nu poate fi nimeni
Nu te iubește, pur și simplu nu o observi!)) Am avut și eu
momente din viața mea când mi se părea că nu sunt nimeni și nimic, dar eu
a pășit peste ea însăși, s-a îndrăgostit de ea însăși și de viață (chiar și un sălbatic
frica de moarte) ... Adesea în viață suntem urmăriți de oameni cu
prejudecăți care nu vor să se întâlnească, dar atacă imediat, dar
este important să înțelegem că aceștia sunt oameni putredi, căzuți, care în viața lor
ei înșiși și-au pierdut sensul și, prin urmare, se consolează prin asuprirea altora. Nu merita
fii atent la acest lucru, pentru că sunt atât de mulți oameni minunați în lume!
Mai mult, dacă ești frumoasă, realizează-te pe tine, ai grijă de tine și gata
restul vor intra pe fundal! Mai mult, neinteresantul
nu există oameni, există doar interlocutori greși!)))

Liang, vârstă: 20.03.2013

Cerere anterioară Cerere următoare
Reveniți la începutul secțiunii

Motivația pentru viață poate dispărea din diverse motive. Este mai eficient să abordăm cauza principală decât să căutăm stimulare suplimentară. Acest lucru se întâmplă atunci când începe o perioadă stresantă din punct de vedere emoțional în viața unei persoane. În unele cazuri, este logic să consultați un medic pentru ajutor calificat.

Motive pentru pierderea motivației

Dorința de a păstra viața este inerentă în noi prin natură. Instinctul de autoconservare este unul dintre cele mai puternice, prezent în majoritatea ființelor vii, inclusiv în oameni. Pierderea motivației este o afecțiune nefirească care trebuie rezolvată. Dacă dintr-un anumit motiv nu există nicio motivație pentru viață, o persoană ar trebui să consulte un psihiatru, deoarece acesta este unul dintre simptomele depresiei. Lipsa motivației de a supraviețui poate fi un simptom al altor boli mintale. În acest caz, specialistul va prescrie medicamente speciale și va prescrie terapie.

Lipsa motivației poate fi, de asemenea, una dintre caracteristicile sindromului oboselii cronice. Principalele simptome sunt apatia, oboseala constantă, lipsa de dorință de a face ceva. În acest caz, trebuie să vă odihniți mai întâi. Este recomandabil să luați o vacanță în acest scop.

Motivația pentru viață poate dispărea temporar în situații dificile de stres, de exemplu, după pierderea cuiva drag sau divorț. În acest caz, persoana nu numai că nu vrea să facă nimic, dar există și disconfort psihologic. Va fi util să consultați un psiholog care vă va ajuta să găsiți puterea și sensul de a trăi.

Literatura motivațională

Cum să găsești singur motivația? O anumită literatură merită citită. Uneori, citatele obișnuite despre viață care pot fi găsite pe Internet sunt suficiente, dar cărțile sunt mai influente. Citate bune motivatorii despre viață sunt în cărțile lui Osho. Cuvintele înțelepte ale maestrului reușesc să schimbe atitudinea oamenilor față de ei înșiși, lumea, relațiile și multe altele.

Pentru mulți, exemplul pozitiv al altcuiva devine motivația pentru acțiune. Ar trebui citită literatura de inspirație. O alegere excelentă ar fi autobiografia lui Nick Vujicic Viața fără frontiere. Povestea unei persoane născute cu un diagnostic rar de tetraamelie (absența congenitală a ambelor brațe și picioare), dar care și-a găsit forța și posibilitatea de a trăi fericit și pe deplin, motivează acțiunea. Vitalitatea acestei persoane încântă și inspiră.

Faimosul psiholog Viktor Frankl are și cărți motivante bune. Acest bărbat a suportat închisoarea într-un lagăr de concentrare, dar și-a păstrat voința de a trăi și dorința de a ajuta alți oameni. Dacă suferiți de lipsa dorinței de a trăi, ar trebui să citiți lucrările sale autobiografice.

Credincioșii sunt adesea motivați de texte religioase. Este logic să citești Viețile Sfinților. În astfel de cărți care descriu viața sfinților, puteți învăța multe.

În absența dorinței de a studia literatura serioasă, va fi util să citiți o poveste ușoară cu un final fericit. Uneori, citirea poveștii că viața este bună poate fi motivantă. Acest lucru va fi deosebit de eficient pentru persoanele cu sindrom de oboseală cronică, deoarece astfel de povești calmează nervii și ajută la refacerea energiei. Motivația de a trăi apare după citirea cărților de Jojo Moyes, Cecilia Ahern, lucrări bune despre animale.

Practici spirituale și fizice

Un alt răspuns la întrebarea despre cum să găsești motivația este o varietate de practici spirituale. Ele ajută să se gândească la viață și să găsească un nou sens în ea. Practici precum yoga risipesc apatia și lenea. S-a dovedit științific că cu cât o persoană desfășoară mai multă activitate pe zi, cu atât are mai multă forță și dorință de a trăi, prin urmare, activitatea fizică moderată poate avea un efect motivant semnificativ. Pe de altă parte, în absența mișcării, o persoană se simte adesea obosită.

Meditațiile, în timpul cărora o persoană se întoarce către sine, pot fi utile. O opțiune excelentă ar fi excursiile speciale de câteva zile cu un grup sub supravegherea unor antrenori cu experiență.

Va fi util să ne referim la tehnicile gândirii pozitive. Capacitatea de a te bucura de viață are un efect pozitiv asupra sistem nervos... Optimistii sunt mai puțin predispuși la depresie.

Un psiholog profesionist vă poate ajuta să găsiți motivați. După ce a ales cuvintele potrivite, un specialist competent este capabil să indice direcția corectă.

Exercițiile cardio au un efect bun: alergare, înot, role, schi, ciclism. Sarcina trebuie selectată individual. Dacă nu există contraindicații, puteți adăuga exerciții de forță.

Dacă vă pierdeți voința de a trăi, va fi util să plecați într-o călătorie. O schimbare de locație este adesea benefică pentru un sistem nervos suprasolicitat. Noul mediu este propice activității, explorând locul.

Unde să cauți dorința de a trăi

Unde să găsești motivația? Pentru ca motivația să nu dispară, ar trebui să găsești sensul vieții pentru tine, să-ți faci planuri. Ar trebui să aveți un obiectiv de anvergură care vă determină să întreprindeți anumite acțiuni. Este bine dacă aceasta este propria ta aspirație și nu o idee impusă de societate. O persoană motivată să reușească are adesea un plan pentru implementarea acestor proiecte.

Există o mulțime de resurse în dezvoltarea spirituală. Este util să petreci o parte din timp în rugăciune și meditație. Motivația pentru viață pe care o oferă religia este foarte semnificativă pentru un credincios sincer.

Este imperativ să găsești timp pentru un hobby. Orice activitate care aduce plăcere ameliorează sistemul nervos. Dezvoltarea într-o zonă de interes poate deveni unul dintre obiectivele motivante ale vieții.

Găsirea oamenilor inspirați este o modalitate bună de a te motiva. Ar trebui să existe mai multe astfel de modele pentru a nu pierde inspirația, fiind dezamăgit de idol.

Metode practice

Cum să dezvolți motivația? Păstrați un jurnal de progres. Într-un moment dificil, să știi cât ai făcut deja îți va oferi puterea de a merge mai departe. Mulți oameni de succes fac, de asemenea, un jurnal de obiective, în care sarcinile mari sunt împărțite în pași mici, care vă vor spune ce să faceți în orice moment. Acest pas simplu vă va ajuta să evitați frustrarea de a nu face lucrurile mult timp.

Ar trebui să descoperiți în permanență ceva nou pentru dvs. Acestea pot fi locuri noi de călătorie, hobby-uri, practici și multe altele. Este util să vă extindeți în mod constant cercul de cunoștințe. Pentru comunicare, ar trebui să alegeți oameni cu minte pozitivă, deoarece mediul înconjurător formează în mare parte spațiul de locuit. Persoanele care sunt predispuse la depresie și care și-au pierdut motivația pentru viață vă pot afecta viziunea asupra lumii și atitudinea față de voi înșivă. Dimpotrivă, comunicarea cu o persoană motivată poate crește dorința de a trăi.

Cum să te motivezi? Începeți să inspirați cealaltă persoană. În acest proces, este foarte probabil să găsiți ceva care să vă ajute în mod specific. Un cuvânt rostit altuia este mai bine depus în cap, formând propria experiență a unei persoane.

Copiii dau adesea un stimul vieții. Grija pentru un copil mic nu vă permite să vă scufundați în depresie, vă face să faceți în mod constant ceva. Dar nu ar trebui să faci din copil singurul sens al vieții. Ar trebui să se înțeleagă că părinții nu sunt singurul domeniu din viață. Este imperativ să găsești timp pentru propria ta dezvoltare și relaxare, pentru a te bucura de viață.

Mulți oameni își pun întrebarea despre sensul vieții. Persoanele cu mintea pozitivă vor răspunde fără echivoc că viața are deja sens și trebuie să te bucuri în fiecare zi. Dar ce să faci când viața este o existență care nu aduce nici o plăcere. Ce motive pot exista pentru a trăi și a încânta această lume cu prezența ta?

Este depresie?

De obicei, persoanele care s-au confruntat cu anumite dificultăți care nu pot fi rezolvate sunt gândite la sensul vieții. O ipotecă uriașă pentru un apartament, o lipsă de muncă, probleme pe plan personal și o lipsă totală de resurse financiare - care nu este un motiv pentru a supraestima sensul vieții?

Cu toate acestea, oamenii destul de reușiți se vor confrunta mai devreme sau mai târziu cu problema lipsei de sens în a trăi. Pot exista venituri mari, o sănătate excelentă și un suflet pereche credincios, dar o persoană se va gândi de ce are nevoie de toate acestea. În același timp, o persoană cu dificultăți financiare ar fi fericită să trăiască confortabil și viață fericită cu un suflet pereche care va avea sentimente adevărate.

De ce ne întrebăm chiar despre sensul vieții? Mii de filozofi și teologi au încercat să găsească un răspuns la această întrebare și și-au prezentat ipotezele. Dar suntem cu toții diferiți și încercăm să găsim sensul „propriului nostru” de a trăi. La urma urmei, orice acțiune ar trebui să aibă un sens, dar care este sensul vieții?

Variante ale „sensului” de a trăi

1. Copii. Majoritatea oamenilor cred că sensul vieții este copilul. Dar de ce nu? A avea și a crește un copil poate fi un scop intermediar, dar nu sensul vieții. Se pare că, înainte de nașterea unui copil, o persoană nu avea un scop în viață, iar viața lui nu avea sens. Mai devreme sau mai târziu, copilul va crește și își va crea propria familie - va trebui să caute un nou sens în viață? Viața va deveni din nou lipsită de sens și, pe baza unui astfel de raționament, copilul va trăi și el numai pentru a avea copii.
2. Nu ar trebui să te gândești la sensul vieții - doar bucură-te de fiecare zi!Într-adevăr, care este diferența, care este sensul vieții, când te poți bucura în fiecare zi. Apoi, când viața s-a sfârșit, pot apărea îngeri care să-ți spună de ce ai trăit atâția ani și apoi te vor trimite din nou pe pământ, dar în alt chip. Atunci vei trăi din nou și așa într-un cerc. Mai devreme sau mai târziu, trebuie totuși să puneți întrebarea, de ce merită să depășiți dificultățile și, în general, să trăiți.
3. Valorile materiale... Există oameni pentru care sensul vieții este banul, sexul și puterea. O opțiune excelentă, doar o afacere construită de mai bine de o duzină de ani se poate prăbuși într-o perioadă scurtă de timp. Ce atunci? O persoană va pierde sensul vieții? Dar ce zici de problemele sexuale care pot apărea în momentul cel mai nepotrivit?
4. Dezvoltare de sine.Posibilitățile unei persoane sunt inepuizabile și, pentru a le explora, trebuie să petreceți o lucrare lungă și minuțioasă asupra dumneavoastră. Mai mult, poate dura mai mult de o duzină de ani - poate nici măcar o viață nu este suficientă. Cu toate acestea, acest lucru ajută să trăiești în continuare și să nu stai pe loc.

Fiecare persoană este individuală și are propriile motive pentru anumite acțiuni. Pentru unii, viața este o serie de dificultăți care trebuie depășite, iar unii o percep ca fiind cea mai înaltă fericire care se dă unei persoane. Dacă nu te descurci la fel de bine cum ți-ai dori și multe obstacole te împiedică să-ți atingi obiectivele, este posibil să fi ales calea greșită.

Sensul vieții este marele mister al umanității, pentru care nu există niciun răspuns. Dar, în orice situație și într-o perioadă de depresie, merită să ne amintim că sunteți o persoană individuală care are propriile dorințe și „fericire”. Realizează ceea ce ai nevoie cu adevărat, nu impus de societate - și alege-ți propria cale.

Viața umană este o serie de evenimente și acțiuni variate, atingerea obiectivelor. Fiecare persoană se străduiește să aibă succes, să găsească fericirea și armonia. Cu toate acestea, în viață, totul este departe de a fi simplu, iar succesul nu cade din cer. Prin urmare, trebuie să fii pregătit să lucrezi asupra ta, nu să te plângi de soartă, ci să schimbi ceea ce nu ți se potrivește. Pentru aceasta, dorința singură nu este suficientă. Câți oameni vor să renunțe la fumat, dar nu pot! Câți oameni visează să slăbească, să facă sport sau să învețe o limbă străină! Toată lumea vrea, toată lumea visează, dar lucrurile sunt încă acolo, așa cum se spune ... Dar de ce? Pentru că, pentru a-ți îndeplini dorințele, ai nevoie de voință, dedicație și ... motivație incredibile!

Motivația este ceea ce te face să te trezești dimineața devreme și, în ciuda vremii nefavorabile, să alergi peste tot. Motivația este cea care te ajută să te ridici și să mergi înainte când vrei să renunți la tot și să renunți. Acesta este un asistent fidel în toate problemele. Motivația corectă pentru a ucide lenea și a elimina toate scuzele este jumătate din luptă. Luați în considerare ce este.

În primul rând, poate fi extern și intern. Motivația extrinsecă este o oportunitate de a primi încurajări din partea societății: laude, premii, bani. Poate că toată lumea vrea să fie o persoană bogată, să aibă un statut social ridicat și o recunoaștere socială. Aceasta este motivația extrinsecă care te obligă să acționezi pentru anumite beneficii. Motivația intrinsecă se caracterizează prin dorința de a satisface nevoile de auto-dezvoltare și realizarea abilităților. În acest caz factori externi nu joacă un rol cheie, procesul de activitate în sine, care dă plăcere, devine principalul lucru. Motivația intrinsecă este mai importantă în ceea ce privește creșterea personală. Deci, o persoană poate lucra fără nicio încurajare din exterior numai pentru dragul stimei de sine și a sentimentului de auto-valoare. El își va asuma sarcini dificile pentru a se dovedi că este capabil să le facă față. Puterea motivației interne este mare, deoarece depinde doar de persoana însuși și de percepția sa asupra lumii, este un fel de nucleu intern care nu permite să pierdem inima.

Motivația poate fi, de asemenea, pozitivă sau negativă. Să presupunem că o fată intră în sport pentru a slăbi și pentru a se potrivi în rochia ei preferată; sau un pasionat de călătorii învață o limbă străină de vizitat tari diferite... Acestea sunt exemple de motivație pozitivă. Cu alte cuvinte, o persoană își determină propria recompensă pentru atingerea unui obiectiv. Și atunci când aceeași fată atârnă pe frigider o fotografie a unei vaci, a unui hipopotam sau a unui alt animal mare și neîndemânatic și chiar cu o inscripție formidabilă: „Nu mâncați după șase ori altfel veți deveni așa!” - atunci va exista deja o motivație negativă. În același timp, o persoană se gândește la consecințele negative ale acțiunii (sau inacțiunii) sale, încercând să le evite. Ambele tipuri de motivație sunt la fel de eficiente, mai ales atunci când sunt combinate. Cu toate acestea, motivația negativă este adesea cea mai puternică. De exemplu, o persoană refuză obiceiuri proastecând se confruntă cu boli care pun viața în pericol. „Metoda bățului” se dovedește a fi mai eficientă decât „metoda morcovului”, deoarece în momentele dificile o imagine pozitivă pare a fi ceva foarte îndepărtat și de neatins, iar una negativă este foarte apropiată, literalmente atârnând deasupra capului tău.

Nu se poate să nu spunem despre stabilitatea motivației. Pentru unii oameni, este suficient să deseneze o viață strălucitoare înainte de ei înșiși cu culori curcubeu și să nu mai oprească calea dorită, alții au nevoie de întărire și sprijin constant. Motivația instabilă poate duce, în cele din urmă, la prăbușirea planurilor - lenea nu doarme și, cu cea mai mică îngăduință, atrage o persoană. Prin urmare, în orice întreprindere este necesar să se asigure sustenabilitatea motivației. O dispută obișnuită poate deveni un asistent puternic în acest caz. Trebuie doar să faci un pariu serios și apare o dorință suplimentară - dorința de a câștiga cu orice preț și de a-i demonstra adversarului valoarea lui. Mai mult, cu cât oamenii știu mai multe despre dispută, cu atât efectul este mai mare, cu atât stimulentul pentru activitate este mai mare. De câte ori se înșeală oamenii, promițând că „începe o viață nouă” de luni, de vară, de la noul an ... Dar te poți înșela impun: oricum nimeni nu știe despre acest eșec, ceea ce înseamnă că poți continua să trăiești liniștit de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic ... Este cu totul altă chestiune când o persoană își declară public disponibilitatea de a schimba ceva în viață! În acest caz, alături de motivația personală, există dorința de a „nu lovi fața în noroi” în fața celorlalți, de a se stabili în societate ca o persoană demnă de respect. Nimeni nu vrea să le submineze reputația și, prin urmare, va trebui să își îndeplinească obligațiile.

Un tip special de motivație este dorința de a fi ca o persoană autorizată. De cele mai multe ori, adolescenții sunt motivați să-și imite idolii. Principalul lucru este că această imitație ar trebui să fie utilă și să ajute mai târziu să se regăsească. Când avem un exemplu persoana de succes, cine a realizat ceva, apare întrebarea involuntar: "De ce poate el, dar eu nu pot?" Acesta este primul impuls pentru acțiune. Așadar, fanii muzicienilor învață să cânte la chitară și la pian, fanii jucătorilor de fotbal sau hochei încep să se angajeze serios în sport, dezvăluind talentele lor și atingând înălțimi. Toată lumea are nevoie de un model, în primul rând pentru propria îmbunătățire, pentru a realiza că succesul nu este dat pentru nimic. În acest sens, Nicholas Vujicic este un exemplu unic. Această persoană uimitoare, care s-a născut fără brațe și picioare, a reușit nu numai să-și găsească propria fericire, ci și să ajute mii de oameni, dovedind că totul este posibil! Povestea vieții lui Nicholas a uimit întreaga lume, iar cărțile sale, care au devenit bestselleruri mondiale, au inspirat cititorii, i-au făcut să creadă în ei înșiși și să învețe să depășească orice dificultăți și obstacole. O astfel de motivație poate readuce chiar și o persoană la viață, dându-i speranță pentru cel mai bun!

Când se pare că a sosit linie neagraatunci când mâinile în jos, este important să vedeți lumina la capătul tunelului. Este important să știți în mod clar de ce trebuie să vă depășiți lenea, pentru care ar trebui să vă ridicați chiar acum și să începeți să acționați. Și atunci vor apărea forțe și energie, iar aripile vor crește în spatele tău. Acesta este cel mai mare rol al motivației - al nostru forta motrice... De aceea este atât de important să te motivezi să trăiești o viață împlinită și să devii un adevărat Om cu literă mare.

Motivație pentru viață! Ia măsuri!

Vizualizări: 791

De ce își face cineva treaba cu inspirație și cineva „decuplează”? Cineva atinge stăpânirea ocupației lor și cineva rămâne la nivelul mediocrității? Motivul este motivația. Cu cât motivația este mai puternică, cu atât o persoană va obține mai mult în afacerea sa. Cum îți poți crește motivația?

Cea mai puternică sursă de motivație este o slujbă pe care o iubești. Dacă o aveți, nu veți avea nevoie de alte tipuri de motivație. Veți dori întotdeauna să faceți această afacere, indiferent de rezultate, dificultăți și greșeli. Și, în general, puteți deveni un adevărat maestru numai făcând munca dvs. pasională. Schwarzenegger, Bruce Lee au fost angajați într-o cantitate imensă de timp. Astfel de încărcături ar ucide alte persoane, dar a fost doar un plus pentru ei. Oameni precum Buffett sau Bill Gates își combină hobby-ul, pasiunea și munca. Prin urmare, își pot petrece tot timpul cu această activitate și pot fi concentrați în totalitate în același timp. Și aceasta este cheia succesului.

Obiective.

Dacă nu ați găsit încă „Afacerea preferată”, atunci rămâneți doar cu metode de motivare pentru rezultate. Este posibil să nu vă placă procesul sau să fiți indiferent față de acesta, dar rezultatele eforturilor dvs. vă vor motiva să luați măsuri. Baza motivației este conștientizarea motivului care te determină să acționezi. Trebuie să înțelegeți aceste motive pentru a fi conștienți de unde mergeți și de ce faceți exact ceea ce faceți.

Dacă motivul acțiunii nu este să te bucuri de proces, atunci acestea sunt obiective. Obiectivele te energizează să acționezi pentru a le atinge. Țintele mici nu oferă suficientă energie. Numai obiectivele mari îți pot oferi suficientă putere pentru a te schimba și a deveni genul de persoană care poate obține succes. Dacă la început ți se pare că nu-ți poți atinge scopul, atunci viața îți va oferi suficientă energie pentru a te schimba și a deveni capabil de mult. Este important aici că acesta este tocmai scopul și nu un vis îndepărtat. Un vis este ceva de genul „ar fi frumos”. Și scopul este „Cu siguranță voi atinge acest lucru”.

Apropo, dacă aveți de gând să construiți o casă, proiectați-o puțin mai mult decât vă permit inițial fondurile curente. În timpul procesului de construcție, viața îți va oferi suficiente fonduri pentru a construi exact casa planificată.

O persoană poate ajunge la munte cât vrea. Poate câștiga câți bani vrea cu adevărat. Și nu „ar fi frumos”. Dacă o persoană dorește serios să câștige un milion de ruble pe lună, nu își poate permite să rămână la locul de muncă cu un salariu de 50.000 de ruble.

De ce nu câștigă toată lumea un milion? Pentru că, pe lângă motivație, există și demotivatori. Principalul demotivator la începutul vieții este rezultatele părinților noștri. Ulterior - trecutul nostru. Trecutul, ca o povară suplimentară, ne pune presiune și nu ne permite să schimbăm radical modul în care gândim și acționăm. Prin urmare, este atât de util să schimbați locul de reședință: un nou mod de funcționare este activat pentru imigranți. Acțiunile vechi sunt eliminate, noi obiective sunt stabilite și alte sarcini sunt rezolvate.

Puterea exemplului.

Prin urmare, este mai bine să vă concentrați asupra celeilalte persoane. Tocmai nu pentru a te compara cu un vecin sau coleg, ci pentru a te concentra pe lider ca un far. De exemplu, dacă vrei să fii un bun jucător de baschet - concentrează-te pe Michael Jordan, dacă vrei să devii un scriitor bun - ia Hemingway ca exemplu. Ca model de succes al afacerii dvs. - luați și un lider, nu vecinii. De exemplu, Alexandru Suvorov încă din copilărie se bucura de succesul lui Alexandru cel Mare. Și nu un colonel contemporan.

În multe învățături există o continuitate profesor-elev. Există întotdeauna pe cineva pe care să ne concentrăm.

Citiți autobiografiile unor oameni de seamă. Este lucrările lor, nu cărțile scriitorilor profesioniști despre ele. Ele energizează. Totul pare realizabil, așa cum este cu adevărat. Vedeți cum oamenii s-au schimbat treptat - abilitățile și calitățile lor umane s-au îmbunătățit. Înțelegi că totul se schimbă treptat și nu există magie în realizările mari.

Dacă citești forumuri, fii ghidat doar de autoritățile din domeniul ales. Vedeți cât lucrează, cât reușesc să facă. Amintiți-vă - și dvs. puteți face la fel de mult sau mai bine schimbându-vă abilitățile și crescându-vă abilitățile.

Poți începe mic.

Succesele noastre din trecut pot fi un factor motivant puternic. Prin urmare, se poate începe cu pași mici... Principalul lucru este să faci progrese. Sunt ca un bulgăre de zăpadă, te vor motiva la acțiuni noi, care la rândul tău vor duce la noi succese. Dacă doriți să învățați cum să investiți - luați ca model orice companie, analizați rezultatele financiare ale activităților sale. Pare foarte dificil și nerealist prima dată. Și apoi devine mai ușor. Dacă doriți să nu mai fumați, nu fumați cel puțin o zi. Acest lucru vă va oferi un stimulent să nu fumați o secundă. Etc.