Un coleg se umilește. Hărțuirea la locul de muncă sau ce trebuie făcut dacă este abuzat la locul de muncă? Insulta ca termen legal

Ce se întâmplă dacă ești umilit la locul de muncă?

Dacă o persoană apreciază cu adevărat această muncă și este sigură că nu o va găsi mai bine, atunci trebuie doar să ignorați aceste nemulțumiri, dar dacă munca nu este importantă și nu mai aveți putere, atunci trebuie să obțineți în tăcere sus și pleacă pentru un alt loc de muncă, nimic pentru nimeni nu este nevoie să dovedească, nu este nevoie să arunce perle în fața porcilor, pur și simplu nu vor înțelege ...

Nu vă puteți supăra, darămite să permiteți cuiva să vă umilească demnitatea. Relațiile personale sunt în afara muncii, iar muncitorii, în mod natural, la masa muncii. Subordonarea este necesară în orice caz.

Permițându-vă să vă umiliți măcar o dată, adversarului dvs. i se oferă posibilitatea de a vă umili automat în mod constant.

Este necesar să se sublinieze astfel de lacune în reținere și creștere, să plece sau să-l escorteze pe adversar în afara ușii biroului.

De asemenea, este mai bine să spuneți că nu intenționează să conducă conversații pe un ton similar, dar veți fi întotdeauna fericiți să susțineți un dialog constructiv și pozitiv. Sau indicați că nu veți tolera formatul unor astfel de afirmații și ar trebui să aveți atitudini normale de lucru la locul de muncă și nu familiaritate personală. Și retrageți-vă, lăsați boor să vorbească cu el însuși.

Nimeni nu poate suporta umilințe sistematice la locul de muncă. Chiar și o persoană puternică și echilibrată se va simți foarte inconfortabilă din cauza presiunii constante asupra psihicului.

Cel mai bun lucru ar fi să schimbi locul de muncă.

Dacă acest lucru nu este posibil, atunci puteți încerca să găsiți o persoană cu aceleași gânduri la locul de muncă - și să fiți prieteni cu el împotriva tuturor. Veți simți cel puțin sprijin psihologic.

Totuși, există o opțiune - să includeți nu care și acordați-vă o carieră și când ajungeți în vârf - concediați pe toți))

Singura cale de ieșire este să găsești un alt loc de muncă! De ce să te prezinți ca fiind lipsit de valoare? Și, în cele din urmă, scrieți pe reportofon toate acele „charmsquot”, pe care colegul dvs. (managerul) le va spune despre dvs., mergeți la medic, deoarece acest lucru vă va crește tensiunea arterială, inima vă va eșua. Și apoi - mergi direct la procuratură pentru a scrie o declarație despre încălcarea drepturilor tale constituționale!

Singurul DAR: după un final atât de aprins, este puțin probabil fost angajator vă va oferi o descriere bună pentru un alt loc de muncă.

Există trei căi de ieșire din situație: fie schimbați-vă locul de muncă (nu faptul că va ieși bine), nu acordați atenție (pot înceta să vă deranjeze - doar vă plictisiți dacă nu există nicio reacție), începeți să vă apărați (numai gânditor, motivat și nu devine personal.)

Nimic nu este clar din întrebare - cine umilește, cum umilește? Șefi, colegi, subordonați? Poate lucrați în miliție / poliție și deținuții vă spun nume, ceea ce vi se pare umilință? Nu este clar, pe scurt ...

M-aș aventura să sugerez mai multe scheme de acțiune. Dacă colegii sau superiorii imediați sunt umilitori, puteți scrie un raport către superiorii voștri: calm, temeinic și fără emoții inutile. Cel mai probabil, aceasta va fi urmată de o informare neplăcută și atacurile se vor opri. Sau, cine știe, poate vor deveni și mai sofisticate și mai furioase.

Prin urmare, există o a doua opțiune - să renunți. Se întâmplă: nu s-au alăturat echipei, nu au găsit limbaj reciproc... Ei bine, nou loc de muncă va exista șansa de a începe de la zero.

Răzbunați-vă! Nu vă spălați în toaletă, ungeți mânerele ușii cu hârtie igienică uzată!))) Glumă! Nu pentru a renunța, ci pentru a câștiga respect în această echipă, atunci va fi o victorie, iar tragerea este cea a celor slabi!

Dacă nu ești apreciat în munca ta, atunci acesta nu este locul tău.

Tocmai mi-am amintit povestea și o voi prelucra pe scurt:

„Nu este un secret că cea mai bună recompensă pentru muncă sunt banii și aceștia devin un os al disputelor dintre cel care a angajat și cel de-al doilea care a fost de acord cu acest loc de muncă.

Cine trebuie să plătească (angajatorul) crede:

• Are multă forță și răbdare. Trebuie să ridicăm planul.

Cine vrea să primească (angajat):

• Fac totul atât de bine încât nu pot fi plângeri împotriva mea.

Și așa povestea va continua, dar până când una dintre părți va rămâne fără răbdare.

Se știe că angajații mențin un lanț de comandă și pot rezista și aștepta.

Angajatorii se simt confortabili atunci când pot răspunde la orice întrebare și este chiar mai bine să îi întrebați pe cei la care nu veți răspunde.

Și dacă răspunzi?

Finalul este firesc. Muncitor bun pleacă, în dezacord cu creșterea constantă a cerințelor.Un altul, începe să caute un compromis și este sortit lipsei de valori care i-au fost încredințate, pentru că a început să se răsplătească pe sine, fără să-și dea seama că acest lucru este deja furt!

aceasta poveste scurta a antreprenoriatului nostru (nu totul, desigur) și a istoriei celor care lucrează fără a se cruța și nu pentru binele lor.

Viața nu este suferință sau plăcere, ci o lucrare pe care suntem obligați să o facem și să o aducem sincer până la capăt. Alexis Tocqueville

Nu orice nou angajator este un om de afaceri și nu orice om de afaceri este o persoană cu calitățile sale umane.

Așa cum a spus Ranevskaya - „Sub cea mai frumoasă coadă de păun este cel mai obișnuit fund de pui. Deci, este mai puțin patos, domnilor. Faina Ranevskaya.

În mod ideal, bineînțeles, este mai bine să schimbați locul de muncă dacă sistem nervos dragi tie. Dar dacă sunteți ținut în acest loc de muncă cu un salariu ridicat, perspectivele creșterea carierei sau alte privilegii, atunci trebuie să înveți cum să trăiești într-un terariu. Nu acordați atenție bârfelor, glumelor, remarcilor usturătoare, fiți deasupra. De asemenea, vă puteți plânge superiorilor despre comportamentul inadecvat al unor angajați. Comunică cu persoane neplăcute pentru tine care te umilesc doar la locul de muncă, nu spune nimic despre tine și viața ta personală, pentru a nu da un nou motiv de bârfă. comportă-te cu colegii tăi politicos, reținut, dar la distanță, observă lanțul de comandă.

Munca în echipă implică contactul strâns al oamenilor între ei și cu șeful. Pe măsură ce îți împlinești îndatoriri oficiale colegii sunt forțați să intre în dialoguri care pot să nu fie întotdeauna pe placul interlocutorului. Faptele de a insulta un angajat condiționat la locul de muncă nu sunt, din păcate, astăzi rare. Dar majoritatea lucrătorilor nu știu cum să acționeze în acest caz. În continuare, se va spune ce anume se poate face în legătură cu infractorul condiționat și pentru ce cadru legislativ ar trebui să te apleci direct.

Ce să faci dacă șeful tău te insultă la serviciu?

În primul rând, este necesar să se clarifice în ce anume se poate manifesta insulta angajatului condiționat și cine a exprimat insultele - șeful sau un coleg de muncă.

În majoritatea cazurilor, acestea sunt:

• observații nefondate din partea șefului;
• glume obscene;
• un fel de umor;
• interferență în chestiuni care nu au nicio legătură cu activitățile angajatului.

Șeful în acest caz încalcă direct mai multe acte legislative simultan. Insultarea unui angajat la locul de muncă reprezintă în primul rând o încălcare a actelor locale pentru această organizație.

Dacă șeful afectează personalitatea angajatului sau manifestă o grosolănie directă, atunci atitudinea sa este considerată o încălcare a dispozițiilor Codului civil al Federației Ruse (articolele 81, 88, 94, 114, 178), care prevăd o pedeapsa sub forma unei amenzi fixe.

Prin urmare, o persoană își poate folosi dreptul de a face apel direct la inspectoratul muncii pentru a depune o plângere împotriva unui șef oficial. Nu există pedeapsă penală în acest caz, deoarece nu există o compoziție.

Cea mai eficientă opțiune este schimbarea locului de muncă al angajatului, dar acest lucru se face doar în ultimă instanță. Prin urmare, nu ar trebui să reacționați în niciun fel la manifestările unui simț caustic al umorului, dar este mai bine să contactați inspectoratul de muncă într-un mod declarativ.

Cum să răspunzi la abuz la locul de muncă?

Dacă acest lucru se întâmplă nu din partea șefului, ci din partea colegului, atunci în primul rând este necesar să îl anunțați pe șef despre acest lucru. Relațiile la locul de muncă sunt reglementate direct de o serie de acte organizaționale locale, care stabilesc etica corporativă între colegii formali.

Orice încălcare a angajaților ar trebui să implice o anumită pedeapsă. Prin urmare, în cadrul locului său de muncă, un angajat formal poate aplica în mod declarativ șefului.

Codul muncii - insulta la locul de muncă

În dispozițiile de azi Codul Muncii orice insultă adusă demnității este considerată o abatere gravă la locul de muncă. Acest lucru presupune o anumită pedeapsă în raport cu persoana.

Articolele 94, 98, 101, 111 stipulează că angajații trebuie să comunice între ei la locul de muncă în conformitate cu etica corporativă, profesională și socială.

Aceasta prevede că angajatul nu trebuie să-și permită să facă acuzații publice împotriva colegului său.

Trebuie să vă comportați în deplină conformitate cu etica profesională. Toată lumea ar trebui să cunoască prevederile acestei etici profesionale, chiar înainte de a aplica pentru acest loc de muncă. Este necesar să răspundem imediat la astfel de acuzații. Destinatarul contestației poate fi un șef oficial sau, din nou, o inspecție a muncii.

Articol pentru insultarea unei persoane la locul de muncă

Dacă acest lucru este legat de acuzațiile directe de orice infracțiune, atunci indiferent de metoda acuzării, chiar dacă a fost făcută de un coleg din rețea, răspunderea va fi asigurată aici în conformitate cu dispoziția articolului. În acest caz, angajat care a încălcat etica corporativă, poate face obiectul unei pedepse legale sub formă de închisoare de până la 2 ani. Din punct de vedere științific și dispozitiv, această încălcare a primit numele de calomnie împotriva oricărui angajat.

Responsabilitatea pentru insultarea unui angajat

Răspunderea pentru acțiunile descrise împotriva angajatului / angajatului poate fi asigurată și sub forma unei sancțiuni oficiale disciplinare (articolul 81). Acțiune disciplinară pentru insultă la locul de muncă, prin natura sa, poate fi exprimată printr-o mustrare orală (prin organizarea unei ședințe), precum și prin impunerea unei amenzi oficiale speciale împotriva unui angajat (citiți cum să faceți apel la mustrare).

Cuantumul unei astfel de sancțiuni poate fi stabilit printr-un act organizatoric local, precum și de către o instanță. Multe depind de natura plății angajatului / angajatului.

Declarație de hărțuire la locul de muncă - eșantion

În orice caz, angajatul sau angajatul nu ar trebui să reacționeze excesiv la astfel de antipatii din partea colegului său oficial. Orice acțiune de răzbunare de natură fizică poate duce la pedeapsă deja în raport cu cea jignită anterior. Prin urmare, este necesar să se ia măsuri numai într-o formă oficială. Acest lucru se face prin trimiterea unei cereri condiționate.

În partea descriptivă, angajatul trebuie să indice natura încălcării - insulte din partea altui angajat, precum și să furnizeze dovezi documentare sau martore că a fost comisă o încălcare oficială.

În partea solicitantă, este necesar să se indice aplicarea pedepsei sau a responsabilității în legătură cu un astfel de angajat pentru insulte. Mersul în instanță va fi adecvat numai dacă recursul la șef sau la inspectoratul de muncă nu a dat un rezultat pozitiv.

admin

Pentru a trăi într-o metropolă modernă, cetățenii trebuie să lucreze în fiecare zi, câștigând resurse financiare pentru o existență deplină. În această situație, majoritatea oamenilor petrec o cantitate impresionantă de timp la birou. Părăsim apartamentul dimineața devreme și ne întoarcem la el după apus. Nu este surprinzător faptul că munca devine o a doua casă pentru noi, în care oamenii cu personaje diferite sunt obligați să coexiste în armonie. Rareori toți membrii unei echipe găsesc cu ușurință o „limbă” comună între ei, evitând certurile din motive profesionale. Adesea în „familiile” nou create, există conflicte cauzate de inconsecvența lumilor interioare ale angajaților. Lucrul într-un mediu stresant în care emoțiile negative sunt în aer este o soluție impracticabilă care pune în pericol profitabilitatea și productivitatea întreprinderii.

Nu are sens să suporti insultele colegilor, sperând că se va pune capăt ridicolului, deoarece „infractorii” nu se vor opri, simțindu-și impunitatea

Glume mușcătoare sau ridicol caustic, declarații obscene sau atacuri regulate, rapoarte către șef sau constantă - varietatea de „teste” cu care angajații trebuie să facă față la locul de muncă. Colegii care, în opinia lor, aleg cea mai vulnerabilă persoană din echipă, se distrează și se amuză, insultând onoarea și demnitatea personală a angajatului. În mod surprinzător, starea mentală a angajatului este perturbată. Experimentând un disconfort, o persoană nu vrea să se întoarcă la muncă, condusă de instinctul de autoconservare. Nu fiecare persoană este capabilă să respingă „infractorii”, unii oameni preferă să ignore ridicolul colegilor lor, nu să se apere. Cu toate acestea, a suporta atacurile celor care nu doresc este o decizie irațională care potolește ego-ul unei echipe nepoliticoase. Trebuie să vă îngrijiți la timp găsind răspunsul la următoarea întrebare: Ce se întâmplă dacă sunteți abuzat la locul de muncă?

Dacă ai devenit obiectul ridicolului de la colegii tăi, atunci de cea mai mare importanță ai nevoie pentru a-ți colecta propriile gânduri, nu mai intra în panică. Este imposibil să oferiți infractorilor plăcerea față de situația actuală, de aceea este important să vă trageți împreună, într-o atmosferă calmă, luând în considerare alte opțiuni pentru dezvoltarea evenimentelor. Este demn de remarcat faptul că nu există nicio diferență în poziția adversarilor - nici managerii, nici subordonații nu au dreptul să vă insulte. Respectând următoarele recomandări ale psihologilor profesioniști, vă puteți regla corect comportamentul și sau un coleg care dorește să râdă de simțul demnității:

Încercați să nu vă arătați propriile emoții pentru a nu satisface ego-ul autorului cu o glumă. Îl poți copleși cu o reacție non-standard la cuvintele rostite - râde cu ceilalți, începe o conversație pe un subiect detașat sau respinge cu voce tare acuratețea cuvintelor rostite.
Răspundeți la o glumă înțepătoare cu un contra-râs care nu afectează stima de sine a adversarului. Dacă un coleg cu toată echipa a glumit despre mirosul parfumului tău, atunci notează valoarea lor: „În Italia, prizonierii sunt torturați cu ajutorul parfumului meu. Vrei sa incerci?". Aroganța vinovatului se va epuiza, iar echipa vă va sprijini.
Dacă nu doriți să vă implicați într-o luptă verbală cu un abuzator nou creat, care v-a ales ca țintă, informați-vă public colegii despre acest lucru. De ce să răspunzi unei persoane în care glumele erau relevante grădiniţă? Nu este nivelul dvs. să vă angajați în dialog cu copiii mici din grupul de creșe, informați colegii despre acest lucru.
Dacă actoria nu îți este străină, atunci rolul unei persoane surde și curioase este metodă eficientă compromite infractorul. Cu o față nedumerită, întrebați din nou conținutul cu o glumă, repetând procedura până când vinovatul s-a săturat să vă îndeplinească cererile. Consultați dicția adversarului sau lipsa de umor din declarații, astfel încât noul „inamic” pierdut încredere în propriile forțe.
Nu sunteți de acord cu infractorul compromis cu o glumă contrară sau un răspuns caustic. Refuzul dvs. de a face față stării actuale este un argument puternic pentru colegi, demonstrând un sentiment al demnității dumneavoastră. Data viitoare, membrii echipei vor alege o personalitate mai slabă pentru ridicol, lăsându-te singur.

Urmând sfaturile simple ale psihologilor, puteți schimba starea actuală a lucrurilor. Colegii vor începe să te respecte fără să facă glume mai ascuțite și ridiculizări caustice. Dacă demonstrați stima de sine oamenilor din jur, atunci echipa va aprecia cu siguranță un astfel de act. Nu vă puteți închina în fața opiniei publice, închizând ochii – aceasta este o decizie irațională care duce la senzații incomode la o persoană. Dacă nu îți stabilești un obiectiv corectându-ți comportamentul, atunci după o scurtă perioadă de timp doar un psihoterapeut te poate ajuta.

Dacă nu vă cunoașteți colegii, puteți solicita ajutor de la avocați profesioniști. În legislație Federația Rusă îndatoririle și drepturile fiecărui cetățean sunt clar explicate, cărora li se interzice strict încălcarea. Insultele și umilința onoarei unei persoane sunt o abatere clară de la ordinea constituțională a țării. Oamenii din jurul lor nu au dreptul să „submineze” securitatea socială a unui angajat cu glumele ascuțite sau blestemele necorespunzătoare, diminuând stima de sine. Pentru a pedepsi făptașii în conformitate cu legea, trebuie să abordați cu atenție studiul corpusului delicte, după ce ați solicitat sfatul unui avocat. Declarațiile colegilor dvs. sunt considerate insulte degradante dacă sunt însoțite de următoarele aspecte:

în fraza infractorilor există un limbaj obscen;
gluma unui coleg sugerează să vă comparați cu produse neînsuflețite, reprezentanți ai lumii animale etc .;
un cuvânt sau o frază care ofensează stima de sine și micșorează onoarea;
atingerea corpului sau a feței care este cinică și ofensatoare;
gesturi sau expresii faciale necomplicate care te privează;
agresorul te obligă să acționezi cu forța;

Nu puteți tolera și închide ochii la cotidian din partea colegilor care încalcă drepturile constituționale. Dacă furnizați instanței probe care dovedesc vinovăția angajaților, atunci infractorii vor fi cu siguranță răspunzători pentru acțiunile lor și cuvintele rostite. Aplicarea legii va fi îndrumat în momentul verdictului de către Penal și Coduri civile, în care astfel de încălcări sunt precizate în articolele 5.61 din Codul administrativ și, respectiv, 152. Principalul lucru nu este să rezistați la barbele colegilor, ci să solicitați cu promptitudine poliției cu o declarație despre încălcarea drepturilor dumneavoastră constituționale sau la instanța de judecată de la locul de reședință al infractorilor.

Merită să ne amintim că infractorul poate jigni „victima” verbal, în scris și tactil, micșorând onoarea și demnitatea adversarului

În instanță, puteți obține o compensație morală și puteți obține dreptate punându-vă șeful sau colegii în locul lor. Conform legilor din Codul penal și din Codul civil al Federației Ruse, pentru abuz verbal, vinovatul trebuie să plătească o amendă de la 1.000 la 50.000 de ruble sau să fie închis 15 zile; pentru înjurături, însoțite de agresiune - pentru rambursarea compensației (până la 50.000 de ruble) și pentru a fi arestat pentru o perioadă de 1 an; pentru o infracțiune în urma căreia victima s-a sinucis - să intre în închisoare pentru o perioadă de 3 până la 7 ani.

Când aplicați la instanța de judecată, este important să înțelegeți în mod clar gravitatea proceselor lansate, deoarece făptașii vor fi pedepsiți în conformitate cu Codul penal și Codul civil al Federației Ruse. Dacă procurorul vede corpusul delicti și găsește o cantitate suficientă de probe, atunci colegii nu se pot limita la plata unei compensații morale. În cazurile care implică un impact mental și fizic asupra victimei, închisoarea devine parte a pedepsei. Nu este surprinzător faptul că șefii aranjează în mod regulat antrenamente pentru echipă, salvându-i, deoarece o glumă nepotrivită poate schimba viața mai multor oameni simultan.

15 ianuarie 2014 18:07

Este greu de imaginat viața modernă fără stres, care este cel mai pronunțat într-un mediu de lucru și stresant. La sosirea acasă, desigur, starea de spirit crește, putem să ne odihnim și să ne relaxăm, să facem ceea ce ne place, dar cum să ne ocupăm de negativitatea din afara casei?

Nimeni nu este imun la infracțiunile de la locul de muncă, la reproșurile colegilor și superiorilor. Ritmul frenetic al vieții se face simțit, oamenii intră în negativitate, o persoană agitată este gata să jignească pe toată lumea. Deci, dacă sunteți jignit la locul de muncă? Cum să te înveseli?

Cum să faceți față plângerilor la locul de muncă

1. În primul rând, încercați să filtrați acele emoții negative care sunt stropite în adresa dvs. Pentru a reduce pragul de sensibilitate, trebuie să vă opriți și să numărați încet până la zece, respirați adânc și expirați. O astfel de tehnică vă poate proteja liniștea sufletească interioară de negativitatea externă accidentală.

2. Spunem imediat că după fiecare ofensă nu trebuie să luați o ceașcă de cafea sau ciocolată. Un mod similar de a lupta cu emoțiile va crea o povară suplimentară asupra inimii, dar nu va fi benefic. Este mult mai indicat să beți o ceașcă de ceai verde în stare de stres. Vă recomandăm să alegeți portocale sau lămâi din antidepresive naturale.

Dacă ocupația ta nu lasă loc pentru ceai verde sau fructe, păstrează-te cu tine uleiuri esentiale citrice. O picătură mică aplicată pe tâmple va ameliora durerea de cap care se apropie și va normaliza respirația.

3. Următoarea modalitate de a face față experiențelor negative este curățarea locului de muncă. Confuzia în cap este adesea însoțită de confuzie externă. Aruncați o privire atentă la modul de îmbunătățire la locul de muncăcum să puneți lucrurile în ordine, aruncați gunoiul în exces.

Dacă nu știi cum să faci față unui anumit lucru, ascultă-ți emoțiile interioare. Chestia provoacă emoții pozitive? Trebuie doar să părăsiți ceea ce vă dă bucurie.

4. În majoritatea cazurilor, comunicarea față în față cu colegii va fi benefică pentru ameliorarea stresului la locul de muncă. Cu siguranță, există aceiași subordonați în jurul tău care au fost jigniți de șefii lor cel puțin o dată. O mică conversație va da un sentiment de comunitate și va înlătura căldura pasiunilor furioase.

5. De asemenea, este util să te uiți în oglindă și să identifici trăsăturile pe care vrei să le schimbi. De exemplu, este posibil să observați că este timpul să mergeți la coafor, este timpul să vă schimbați costumul, poate să vă schimbați imaginea, să vă vopsiți părul, să obțineți o altă coafură și așa mai departe.

6. Gândește-te cum ai ajuns în această slujbă? De ce ai ales acest loc de muncă și nu ai găsit ceva mai bun și potrivit pentru tine? Gândește-te cum ai putea îmbunătăți situația?

Poate că are sens să schimbi locul de muncă? Poate că are sens să crești nivelul calificărilor profesionale și să te muti într-un alt departament? Poate că nu îți place cu adevărat munca ta? Poate că ați fost jignit de o persoană cu adevărat proastă și miopă? Poate că vă simțiți stresat și iritat în fiecare zi la locul de muncă?

7. Ajută-i pe cei care au nevoie de el. Adesea în mediul tău, poți găsi o persoană care are nevoie de ajutorul tău, sfaturi și asistență. Comunicarea și munca cu o astfel de persoană te vor înveseli cu siguranță, plus că vei face o faptă bună ().

8. Mergi la magazin. Dacă este posibil, ar trebui să mergi la cumpărături, unde poți uita cu ușurință de greutățile de la locul de muncă. Drumeția se poate face pe drumul spre casă, fără a uita de cadouri pentru tine și gospodăria ta.

9. Activitatea fizică vă poate ridica starea de spirit. Dacă ești jignit la locul de muncă, dar poți face niște exerciții ușoare, nu este totul rău! Un mic antrenament al mușchilor va ridica tonusul general și va ajuta să facă față atacurilor depresiei iminente.

10. Amintiți-vă, chiar în această secundă, lumea este plină de oameni care sunt mult mai rău. Gândește-te la asta, încearcă să cauți exemple în mediul tău. Ai fost jignit la serviciu? Dar, de exemplu, un vecin sau o cunoștință nu are absolut niciun loc de muncă și pur și simplu nu-l poate găsi. Dar ce se întâmplă cu acei oameni care nici măcar nu au un acoperiș peste cap? Problemele tale nu sunt nimic în comparație cu asta.

11. Visează și gândește. Dacă visezi, ar trebui să fie imagini strălucitoare și inspiratoare ale viitorului tău și nu „mestecate” de posibile probleme care nu vor veni niciodată. Dacă te gândești la situația ta actuală, nu revizita aceeași scenă negativă atunci când ești jignit. Mai bine încercați să vă gândiți la posibile soluții la problemă, dacă este absolut necesară o soluție.

12. Ultimul sfat este extrem. Dacă nu știi ce să faci dacă ești jignit la serviciu, schimbă locul de muncă sau cere o vacanță. Acest articol nu este mutat accidental la sfârșitul listei, deoarece ar trebui să fie văzut ca o extremă. Totul aici este individual. Dacă sunteți jignit în mod regulat și sistematic la locul de muncă, atât de mult încât apar probleme de sănătate, este o prostie să nu faceți nimic. Posibile rute de ieșire:

• scapă de efectele nocive;
• îndepărtați-vă de efectele nocive.

Dacă nu puteți opri nemulțumirile zilnice și conversațiile nu ajută afacerea, atunci părăsiți-vă și începeți să căutați un alt loc de muncă. Cine știe? Poate sa, acest lucru în general nu ți se potrivește în caracter și mentalitate.

Întâmpla situații diferite in viata. Se întâmplă că a existat o situație de conflict cu o persoană și ai fost insultat. Cu siguranță acest lucru s-a întâmplat tuturor.

Fie că este vorba de insulte ocazionale sau speciale. Cu colegii de la serviciu, sau într-o companie prietenoasă, sau cu un necunoscut în magazin. Cel mai adesea insultat intenționat, într-un anumit scop, de exemplu, încercarea de a jigni, umili sau arăta că infractorul este mai bun decât tine.

Insultă - acest lucru este întotdeauna neplăcut, așa că trebuie să știi cum să reacționezi la ele. Cei care nu știu cum să răspundă la insulte pot intra în depresie gravă. Prin urmare, se va scrie aici despre cum să răspunzi la insulte.

În primul rând, pentru a înțelege cum să răspunzi corect la o insultă, trebuie să renunți la toate emoțiile. Mai ales frica. În caz contrar, abuzatorul poate simți că ți-e frică și atunci el va continua să te jignească mai mult.

El însuși se confruntă cu frica, dar simțindu-l pe al tău, va deveni obraznic și nepoliticos din ce în ce mai mult de fiecare dată. De aceea, amintiți-vă că sunteți puternic atunci când aveți încredere.

S-ar putea să vă simțiți jignit până la capăt prin fraze care credeți că sunt adevărate. Dar nu este cazul Deci, clarificați altora. Începeți să vă iubiți, de la vârful degetelor până la capetele părului și sufletul. Nu mai sunt ca tine. Tine minte asta. Tu esti unic. Nimeni nu are dreptul să fie nepoliticos cu tine. Ești bun la tot ceea ce îți dă bucurie. Esti destept. Sunteți frumoasă. Spune-ți cuvinte frumoase în fiecare dimineață în fața oglinzii, admiră-te.

Gândește-te bine, de ce încearcă oamenii să jignească oamenii care nu sunt ca ei? De fapt, răspunsul este simplu - oamenii se tem. Le este frică să pară mai slabi decât ceilalți, insultându-te și umilit. Nu lăsați slăbiciunea și nu lăsați să vă insulte.

Încearcă să pară mai puternici umilindu-i pe ceilalți, dar în realitate, infractorii sunt personalități slabe.

Prin urmare, fii mai deștept, fii calm cu privire la fraze neplăcute care ți se adresează. sa nu uiti asta această persoană este mai slabă decât tine și se teme să fie doar mai rea decât tine.

Nimeni nu te poate insulta. Dacă te lovesc direct de tine, de exemplu într-un magazin, că alegi ceva mult timp sau plătești mult timp la coadă pentru un bilet, dar strigă la tine, atunci nu tace! Abordează-te pe cel care țipă la tine și întreabă: „Cine ți-a dat dreptul să-mi vorbești așa?”, „Cine sunt eu pentru tine, ca să strigi la mine? Poți să strigi la soția ta acasă sau la fiul tău! "

În acest fel, puteți face creierul agresorului să se miște. Poate va înțelege faptul că toată lumea are aceleași drepturi. Și dacă șeful sau colegul dvs. vă insultă la locul de muncă, dați-i Constituția Federației Ruse. Poate data viitoare colegii dvs. vor urma limba.

Trebuie să vă amintiți că criticile constructive și insultele sunt lucruri diferite. Deci, întrucât critica implică asistență în eliminarea neajunsurilor unei persoane și atunci când insultați o persoană umiliți demnitatea altcuiva, în timp ce demonstrați propria sa. Prin urmare, nu există o picătură de adevăr în insulte și, prin urmare, nu ar trebui să le luați la inimă și să vă adânciți în voi înșivă, provocând astfel tristețe și emoții rele în voi înșivă.

Uneori infractorii folosesc vocabular non-normativ, fraze foarte nepoliticoase pentru a ofensa mai mult. Se întâmplă să folosească insulte subtile, manifestate prin sarcasm, ridicol. Pentru a răspunde corect la cuvintele infractorului, trebuie să înțelegeți ce insulte zboară în direcția dvs. De exemplu, nu trebuie să răspundeți la insulte cu cuvinte obscene directe, puteți folosi pur și simplu cunoștințele de programare neurolingvistică.

Există oameni prea emoționanți care nu vă sunt familiarizați, dar blocat în loc public ... Aceștia se pot comporta în mod necorespunzător și pot sări cu pumnii. Prin urmare, dacă simțiți că persoana nu este prietenoasă cu limba, atunci doar ignorați-o. De ce te-ai apleca la același nivel. Și o luptă cu siguranță nu va duce la bine.

Cel mai bine este să răspundeți calm cu o voce indiferentă sau să o ignorați. Se pare că nu-ți pasă ce crede și spune el. Drept urmare, el va rămâne rapid în urmă. Există situații în care puteți răspunde în același mod în care vi se adresează. Ești un lider, te iubești pe tine însuți.

De exemplu, la locul de muncă îți spun cu un zâmbet că ești atât de ridicol încât și-au pus o cămașă mototolită. Puteți răspunde în același spirit: „Vă mulțumim pentru îngrijorare și aveți saci sub ochi toată săptămâna. Cu ce \u200b\u200bar fi legat? " Și zâmbește dulce.

Lucru interesant, când cineva încearcă să vă ofere o evaluare negativă a aspectului dumneavoastră sau acțiunile tale, încearcă să îi mulțumești persoanei. Acest lucru îl va descurca în mod clar și nu va găsi ce să mai spună. Companiile serioase au întâlniri săptămânale. De obicei, întâlnirile arată ca șeful își adună subordonații și începe să-l certeze, uneori să strige etc.

Pentru cei care nu sunt mulțumiți și supărați să audă șeful țipând, există un lucru interesant, care este ușor de făcut.

Imaginați-vă doar că ați fost în vizită la un acvariu mare, iar șeful dvs. este un pește, care nu face altceva decât să deschidă gura. Dar nu se aude niciun sunet.

Acest lucru psihologic minunat îi va ajuta pe cei care sunt nervoși cu privire la negativitatea șefului. La urma urmei, nu poți răspunde șefului cu o insultă sau să țipi la el, dar nimeni nu te poate împiedica să-l asculți.

Dacă după vacanță colegul tău „iubit” încearcă să te împingă pe subiectul pe care l-ai recuperat bine, atunci fii de acord cu el zâmbind. El poate continua conversația cu întrebarea, ce vei face cu excesul de greutate? Spune-i că ai decis să fii grasă și că îți place mâncarea McDonald’s și că sportivii nu te inspiră.

Cum să răspunzi la insulte:

1. Cel mai important lucru este să fii mai inteligent decât atâtcine încearcă să te jignească.
2. A nu se opri la nivelul infractorului, a nu țipa la el, a nu lăsa insulte directe - acest lucru nu va face decât să agraveze situația.
3. Amintiți-vă că cel care vă jignește este deja într-o poziție de pierdere. Trebuie să-ți fie sincer milă de astfel de oameni, cel mai probabil viața i-a jignit deja.
4. Toată lumea are aceleași drepturi.
5. Răspundeți cu aceleași metode.
6. Ești o personalitate puternică.
7. Opriți emoțiile.
8. Iubeste-te.

Amintiți-vă că nu există o modalitate exactă de a răspunde corect la abuz. La urma urmei, depinde de situație și de cine te jignește. Dar, datorită acestui articol, puteți înțelege cum să răspundeți infractorilor.